如何区别自己只是焦虑还是广泛性焦虑障碍？

Question

如题所述

Answer 1

广泛性焦虑症是一种普遍性焦虑症，是一种慢性焦虑症，其特征是持续的明显神经紧张，并具有自主神经系统功能的兴奋和过度警觉，是最常见的焦虑症。广泛性焦虑症患者通常具有特征性外观，例如面部肌肉扭曲，眉毛凹陷，紧张姿势和焦虑，震颤，皮肤苍白，手掌，脚底和腋下出汗。它是最典型的一种焦虑症。这种现象可以出现持续的全面的和内容的一种不安。就是对任何事情任何人他都会出现这种情况。过度的担忧，而且这种担忧是对没有发生的未来没有发生的事情的一种担忧。比如他想到我孩子上学去了，他会不会受到欺负啊！生没生病啊!我要出门了会不会有个建筑物掉下来把我砸死啊！会想这个，其实根本不可能发生的事情.他会一直担忧，而且会出现过度紧张。由于这个紧张他受不了以后就去就医的这种情况，就叫做一种广泛性焦虑障碍

焦虑与广泛性焦虑不同首先，焦虑症是焦虑，紧张和恐惧，没有明确的目的和内容，没有理由。其次，焦虑症指向未来，某些威胁似乎正在逼近，但患者本人不确定存在哪种威胁或风险。第三，焦虑症持续时间很长，如果没有积极有效的治疗方法，则数周，数月或数年的时间治疗将非常困难。最后，除了持续或暂时的惊恐发作外，焦虑症还伴有各种身体症状。毕竟它们之间的有区别的

1焦虑情绪的有原因，广泛性焦虑的没原因，无缘无故。2焦虑情绪有时间。广泛性焦虑持续数周和数月之久。3广泛性焦虑症常伴有头晕，胸闷，重击，呼吸急促，口干，尿频，尿急，出汗，震颤和运动焦虑等症状。焦虑没有这些症状

4焦虑可以自行缓解，广泛性焦虑如果没有心理咨询的帮助，很难治愈。两种焦虑症在某种程度思维类型上是相似的，但两者思维的内容是不一样的。

Answer 2

通过焦虑程度和时间范围可以区别，单纯的焦虑时间比较短，经过自我纾解可以缓解焦虑情绪，而焦虑障碍则是长时间无法缓解的深度焦虑。

Answer 3

可以注意观察一下自己是不是长时间莫名其妙的情绪紧张、烦躁易怒，别人随随便便讲的一件事情就会引发你无限的遐想，如果是的话，要及时就医。

Answer 4

如果自己对生活当中的每一件事情都感觉焦虑，而且严重影响了自己的生活，那么就是广泛性焦虑障碍。