正常人也需要每天补充维生素。人体需要的各种维生素微量元素都是有利于人体健康的，但是因为我们的生活习惯的不一样，有的地方缺这个，有的地方缺那个，所以我们适量补充维生素，有利于我们的健康，有利于我们身体的平衡发展。再加上我们个人的喜好不同，有的人偏食，有的人吃主食多，有的人吃蔬菜多各种的不同，使得我们吸入的微量元素维生素不是那么全面，所以我们应该补充一些维生素。
维生素它就是维持我们生命的健康。短期内缺乏某一个维生素好像没有感觉，但时间长了它就明显的影响我们的身体，比如有的人晚上那个眼睛就看不着，那就是缺乏维生素a。有的人经常发生口腔溃疡，缺乏维生素b。而维生素b都是在粗粮里面含量比较丰富，现在的人吃粗粮吃的并不多，所以我们就有借这些维生素来补充是最好的。有的人起皮，大部分的都是缺锌，所以说吃一点锌对人体的补充也是必要的。
说这么多，意思是说我们有很多地方真的是缺这个缺那个，借用这些维生素补充上一定是好的，但是不能过量。再比如我们因为地域性差异，西北方它的水质矿物质比较多，而东南方的水质是弱酸性的。水质决定体质，所以针对水呢，我们也应该根据地方的特色补充维生素，在平时我们指的正常人就是不是卧在病床上的人就属于正常人，而很多咱们正常人的生活中，有的人喜欢吃主食，有的人就喜欢吃肉，他有的人就喜欢偏食那个蔬菜。
为了我们身体更加的健康，为了我们的身体更加的舒服，我们正常的人也需要适量补充维生素。所以说我们的饮食习惯有时候加上我们的偏食，确实有很多维生素是没有的，这样看来就是得补充维生素。
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第1个回答 2020-09-02
正常人每天并不需要补充维生素的，因为平时每天吃的食物，蔬菜，肉，水果等这些里边都可以补充人体需要的维生素，所以不需要单独的补充。
第2个回答 2020-09-03
正常人如果每天饮食均衡是不需要特意补充维生素的。孕妇、免疫力低下的人可以每天补充维生素。
第3个回答 2020-09-03
需要的，每一天对于这些营养成分都是要进行补充的我们可以通过水果蔬菜来进行补充。