您好，好心情心理平台是可以咨询恋爱情感问题的，只要能帮到你，就是好平台。失恋确实会让你不好受，很难过，很煎熬，虽然不能做到感同身受，但也能理解你。失恋让你走不出来，是放不下那个人呢，还是这件事呢不？（1）如果是失恋这件事，让你觉得不好意思，怕别人说三道四，怕被别人看不起，有些没面子的话，那我想说:恋人之间分手，是很正常的事情，因为在恋爱过程中，经过相处，感觉双方有不合适的地方，而且以后也不能改变，为了彼此的幸福，分手也是很明智的选择。所以，告诉自己，现在的分手是为了遇见下一个更适合自己的的人，为心中新的目标出发！（2）你放不下那个人，那么，第一:已经失恋了，就先接纳目前的现实情况，就是那个人现在离开我了，我现在是一个人。第二:曾经恋爱的美好肯定会常常浮现，还有不好的你也会深思，这个也要刻意拒绝，不妨总结一下，汲取教训。第三，之所以放不下，也表明你在这段感情中付出了很多，非常的不甘心。同时，恋爱中，两人付出相对而言是不平衡的，这也是一个问题，即使结婚，也会出现矛盾的。第四:一段感情的彻底结束，对每个人来说，都需要一个过程的，需要一段时间的修复，慢慢来。第五:即使还处在痛苦中，也要提升自己，一方面认知改变了，自己就容易改变想法；另一方面，自己变的优秀了，站的高度不同，遇见的人也优秀了，或许会对曾经的恋人有看法，对分手持正面的态度。
希望能够帮到您。
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