看情况，主要有两种洗发水最好是经常换着使用，一种是含硅油的洗发水，由于硅油既不溶于水也不溶于油，因此在洗发的时候，硅油就会附着在毛鳞片上，让头发显得顺滑，这就好比在一条坑坑洼洼的道路上面铺上了一层水泥，让道路看上去更加平整，而硅油就如同这一层水泥，让头发感觉很顺爽很亮泽。但是，当使用同一款洗发水一段时间后，当停留在头发和头皮组织上的硅油越来越多的时候，我们的头发便会逐渐开始变差，往往我们就会感觉，为什么使用同一款洗发水，效果大不如前了呢？这时候商家和媒体就说，你需要更换其他洗发水就好了。这是因为硅是有很多类型的，不同的单体连接的数量不同，就形成了不同的硅，不同商家使用的硅不同，因此换成其他品牌洗发水后，前面洗发水覆盖在头发上的硅便会慢慢衰减，但很快的，后面洗发水的硅又会在头发上形成残留，产生各种问题，因此又需要更换其他的洗发水。
还有一种，就是使用带功能性质的洗发水，比如去屑止痒类洗发水，这类洗发水通常会加入去屑止痒剂，而去屑止痒剂就类似于抗生素，在去屑止痒的同时也会让我们的免疫力下降，就好像很多年前去看病，医生给你打一针或者输一点抗生素病情就很快好转了，现在我们认识到这样的做法其实是不对的，因为虽然我们的病好，但其实病菌是并没有被杀死的，只是被抑制住了，久而久之，随着这些病菌逐渐产生了抗药性后，就会变得越来越难以被杀死，生病后也就越来越难以被治好。去屑止痒剂同样如此，它只能抑制头皮上的细菌，一开始会觉得见效很快，用完之后头屑立马就没有了，但时间一久就会发现，头屑不仅再次出现，并且变得很难消除了，更惨的是，头发往往还会变的油腻，甚至开始脱发。所以在使用这类洗发水的使用，需要经常更换不同品牌的使用。
总而言之，当你觉得之前的洗发水效果大不如前了，那么就可以考虑更换其他洗发水使用了，这样也不容易对某一款洗发水产生依赖性。
另外，也有一些洗发水适合长期使用，甚至越用头发越好，比如头发果子中草药洗发水。中医讲究调和养，头发果子中草药洗发水也同样如此，首先，头发果子洗发水不含硅油、甚至香精、色素等化学物质，而是采用了中草药配方，不会在头发上形成残留。其次，头发果子洗发水不会去抑制你的免疫功能，相反，它会去激发你的免疫功能，让我们的免疫功能得到提升，比如我们的去屑止痒成分是侧伯叶、艾草和姜等几类植物，他们都具有很好的杀菌止痒功能，且都源于自然。自然界的东西是非常神奇的，就好比施肥，使用天然农家肥种出来的东西更好吃，土壤也不会结板，但若是使用化肥，哪怕其分子结构与农家肥一模一样，使用几年后土壤也会结板，且种出来的东西也没有那么好吃，这就是自然界的神奇，就像是我们的洗发水，源于自然，它不会让人产生任何抗体和依赖性，并且使用后头发一定会越来越好，带给你最自然的光泽度和最健康的柔顺度，因此可以长期使用。
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