如何预防运动损伤的发生？

Question

学校体育课的理论考试，求解

Answer 1

做好准备活动和整理活动；适合舒服的运动装备；安全的运动器械；防止疲劳的积累；全面提高身体机能素质；提高运动损伤防范意识，制度风险预警策略；正确的动作技术；科学进行运动训练；保护和帮助。