第1个回答 2019-08-09
建议瑜伽，还可以舒展筋骨，瘦腿的同时还可以塑形。跑步也可以，不过跑完一定要做放松，不然小腿会粗
第2个回答 2019-08-09
跑步也可以瘦腿，但是会把肉变成肌肉线条感，可能会比较强一点吧，但是如果控制不好的话也会变得很丑，瑜伽我感觉可能会比较好一点，可能塑造自己的线条感和柔韧性
第3个回答 2019-08-09
那当然是跑步有效了，跑步也来的快
第4个回答 2019-08-09
个人感觉要瘦腿还是瑜伽瑜伽好一些吧，它可以起到，拉伸你的腿的韧带，肌肉等等，这里的腿型更好看
第5个回答 2019-08-09
练瑜伽吧，就那种健身瑜伽啊什么之类的，可能有针对性一点儿，跑步的话瘦全身比较好，不过也可以每天都跑一跑啊，也不怎么会把小腿练粗的，哪有那么容易，反正会先瘦啊