治愈不开心有以下几种方法：
1、食物疗法
吃东西能够治愈不开心。如果有什么事情是吃一顿饭解决不了的，那就吃两顿。每当我不开心的时候，我就会吃东西来慰藉自己受伤的心灵。当一个个美味的甜品下肚，我会觉得这个世界充满了希望和美好，我还有什么资格不开心呢。
2、做运动
不开心的时候要多做运动，释放自己的能量。当你专注于挥洒自己的汗水的时候，你会发现，其实一切并没有你想象的那么糟。
3、打游戏
遇到不开心的事情，还可以选择去打游戏。当你沉浸在游戏的世界中时，你会忘记现实世界中的烦恼。
4、找人倾诉
找人倾诉自己的不开心也是一种有效的治愈不开心的方法。你可以找自己的亲人或是好朋友，向他们诉说自己遇到的烦恼。把事情的前因后果都和她说一遍，她怎么回答你并不重要，只要将这件事说出来你就会觉得整个人都轻松了。
5、听音乐
听音乐也是我不开心的时候经常会做的一件事。每首歌都有属于自己的故事，听着别人的歌，我就好像正在经历着他们的人生一样，心灵也慢慢被这些歌治愈了。
6、摆正心态，降低目标
有时候，人的不开心是自找的。欲望得不到满足，我们也会觉得不开心。只要你放低自己的要求，你会发现最好的已经在你身边。
人的一生，总会遇到很多不开心的事情。最重要的是找到解决的方法，治愈自己的不开心，我们才能乐观、积极的迎来新的一天。
1.一个人去看场电影，电影结束了，悲伤也就跟着结束了。
2.去坐公交车，选择一个靠窗的位置，从头坐到尾，沿途的风景会伴随你的心情，通通带过。
3.吃点好吃的美食叭，美食会带走你的不开心，有什么烦恼都会让你吃掉的。
4.找一个值得信任的朋友聊天，倾诉总是最好的治愈方法，一定要找个理解你的人。
5.找一个唱歌软件，选择一首好听的歌曲去唱，把情绪宣泄出来，如果你唱完后发现唱得挺好听的，心情会瞬间美好。
6.看一些超搞笑的视频，让自己笑到忘记烦恼，笑成傻子，沉浸在自己的小宇宙中。
7.去购物吧，把购物车清空，去实体店买各种平常想买，却不敢买的东西。
8.找一项大汗淋漓的运动，做一次舒展筋骨的瑜伽，运动会让人心情愉悦。
9.来一场简单的旅游吧，简单的地方，简单的客栈，简单地过滤你的烦恼。
10.对着镜子摆出大笑的样子，看久了你就会觉得，镜子里的人怎么这么怪啊，然后把自己逗笑。