课堂教学时间的黄金分配法则如下：
一节课学生思维的最佳时间是上课后的第5分钟到第20分钟，要提高课堂时问利用效率。教师就必须保证在最佳时域内完成主要任务，解决关键问题，并以精心设计的方法，使教学过程按照预定目标进行，并使学生也一直处于积极的专注状态。
课堂教学的45分钟之内。学生的生理、心理状态分为五个时区，起始时区5分钟一兴奋时区15分钟一调试时区5分钟一回归时区15分钟一终极时区5分钟，并根据这种规律，完成不同的课堂教学任务。
在起始时区，促使学生的兴奋点从课间活动转移到课堂学习中来，引导学生将注意力集中到课堂教学内容上，并且尽可能缩短这一时区。在兴奋时区，把学生的思维引入最佳境界，并尽可能延长兴奋时间，最大限度地达到教学的密度，力度，尽可能解决教学重点，难点。
在调试时区，进行调试，帮助学生度过疲劳阶段，可安排一分钟笑话、幽默、音乐、课中操，或变换教学方式如练习、朗读、实验等。在回归时区，把教学推向新的高潮，如以巩固新课和能力训练。在终极时区，加大信息量，加快语速，强化情绪，总结新课，圆满完成任务。
课堂教学的五大环节：
1、组织教学：指上课的铃响之后，教师进入教室、登上讲台、利用口头语言或形体语言等手段提示学生“开始上课”的准备环节。
2、复习提问：指教师在讲授新课前，利用提问、练习或测验等方式，回顾旧知识导入新课的环节。
3、讲授新课：指教师在对复习提问做出讲评小结后，用简练的语言揭示新旧课的内在联系，从而在引入新课，板书课题后进行讲练活动。
4、巩固新课：指教师在新授课后，当堂对所学知识进行检查、复习，达到强化知识的环节。
5、布置作业：指教师在完成以上四个教学环节后，给学生布置需课后完成工作的环节。
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