工作与陪伴孩子如何平衡的问题，三条建议，希望可以帮到你。

Question

如题所述

Answer 1

工作与陪伴孩子如何平衡的问题，三条建议，希望可以帮到面临同样问题的你。

一、亲子陪伴靠质量而不是时间，摒弃心中的愧疚感

现在的父母都非常重视亲子陪伴，认为亲子陪伴就是需要长时间地陪着孩子，如果没有这样做，就是不合格的父母。
其实亲子陪伴的关键是要有效，有质量，而不只是看时间的长短。有效的亲子陪伴，就是跟孩子在一起的那一段时间，你是用“心”在和孩子聊天、玩耍，感受着孩子的感受，积极和孩子互动，让孩子从你的眼神、语言和动作都能够感受到，你的注意力都在他的身上。

与孩子一起到户外走一走是增进亲子关系最好的方法。南京市浦口区康木家庭农场旗下的鹿源生态农庄就是很适合亲子游玩的地方。这里是一个生态环境优美的农庄，可以让孩子和父母们远离城市烦嚣，与大自然亲密接触。

在这里可以和孩子一起钓鱼，可以喂养小动物，还可以参加定期组织的种植活动，让孩子在游玩中学到不同的知识，而且这里还有酒店可以提供住宿，周末一家人来这里走一走，晚上还能与孩子一起“看星星”，这是一件多么美好的事情
提高亲子陪伴质量，不仅让亲子关系越来越亲密，还可以让职场宝妈在做好工作的同时也不会缺少对孩子的照顾。
二、直面恐惧，懂得走出舒适圈

舒适区是说事物的发生均在自己的认知和能力范围内，可以根据自己的习惯做事情。在这个区域里，会让人觉得得舒服、放松、很有安全感。一旦走出这个区域，人们就会感到不舒服，或者不习惯。只有战胜恐惧，走出舒适圈，才能慢慢扩大你的舒适圈领域，让自己在工作上变得更强大。

比如，在工作上，亚茹可以根据自己的工作需要，深化一下自己的专业知识，多和专业人士沟通学习。工作的空闲之余，还可以拓宽一些工作中有可能会用到的技能，这样就大大地增强了自己的核心竞争力，无可代替。
生活上亚茹可以多学习一些相关技能，比如亲子之间的沟通技巧，孩子的保险选择，夫妻的相处模式等等，以免遇到不熟悉的事物时不知所措。

修炼自己的能力，永远是战胜恐惧的利器，我们可以用这把利器来开启更丰富、更宽广的人生
三、找到适合自己的时间管理法

都说时间对于每个人来说都是平等的，为什么有的人能用1小时做成2小时才能做成的事，而有人却给被注上“做事拖拉”的标签？关键在于时间管理的能力。而这种能力对于职场宝妈来说特别重要，它能帮助我们更好地平衡工作和家庭。

职场妈妈在有了孩子之后，明显感觉时间不够用，为了提高工作和生活的质量，我们必须要把握要事第一，抓住重点，优化方案的时间管理法则。

在工作和生活上，如果你要面面俱到，什么都要求完美的话，可能到头来什么都没做好。这时候，你需要把握住重点，每天把生活和工作中最重要的三件事做好，你这一天的效率就已经非常高了。