腰部拉伤也不会那么明显吧，除非你是重度扭伤或者车祸才常见这种症状。（姐姐，您不会是运动员吧……伤的那么惨烈）
如果是扭伤唯一的恢复方法就是压腿，慢跑，下一下软腰，劈个叉。你是肌肉扭到以后没恢复，恰好扭的还不是地方，扭在腰上了。
腰上神经很多，神经也扭到了所以导致你的腿脚也不好了。左右两边之所以差距这么大的原因就是：肌肉受损。
我是车祸，撞到地上，左腿到跨部受伤。走路总觉得一条腿长一条腿短。我每天压腿，没几天就没事了。（俺以前是体育生，肌肉比较厚耐摔，身子又灵活，压腿踢腿是小意思。）所以要多锻炼。
去医院没用的，大夫会给你开几盒膏药，然后让你拍这做那的。有那么多钱建议你去健身房把你的情况跟教练说一下，教练会根据你的情况给你制定训练方案。跟着做慢慢就没事了。
强调，一定要动活，不运动就真没救了！我出车祸好了1年多才除根。你的受伤程度不重但是受影响面积大。建议每天运动，肌肉层就又活泛了，一个月体型就可恢复。
是扭到了腰所以才这样。扭到了又不做复健训练就这样了呗。你身体哪都没问题！也不是啥大毛病不用多想。别听楼下肌肉萎缩的一说，你还没到那地界呢。如果扭到的地方现在还疼那就贴膏药。总之不锻炼你的肌肉谁都救不了你！
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