为什么人有的时候会莫名其妙地感到自己很烦？突然会心情不好呢？

Question

如题所述

Answer 1

疾病，爱情，生活，工作，所有的困难都会带来烦恼。现在时代的竞争很厉害，我们既生存，又要成功，需要我们付出很多，所以在我们前行的路上，会有很多挫折和困难，很多的烦恼。
1. 那就对自己说，要平和，要稳定，深呼吸。听听音乐，参加娱乐活动，或看一本数，做一些自己感兴趣是事情。平时也要关注自己的情绪，努力好吃愉悦的心情。无论发生任何事，都要告诉自己要用平和的心态去对待，去解决。
开心点，朋友，努力克制自己远离不开心的事情，不久，你会发现，你是一个快乐的人呢。
2.安排自己新的日程，要安排的满满的，参加聚会，读书，学习，努力工作，重新给自己定一个稍高些的目标，然后鼓励自己努力为这个目标而奋斗，也时常劝慰自己，忘掉伤心的事，这样你的努力不仅使你忘掉不开心的事，也许在事业上会有意想不到的收获呢。自己经常劝慰自己，对自己说话，是化解自己心灵的好办法，只要坚持，会有效果的。而且，时间也是个好东西呀哦，他会帮助你疗伤的。 努力，加油，朋友，相信你会很快忘掉不开心的事情，做一个快乐幸福的人。
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3.要及时发现幸福和快乐的源泉哦。幸福就是，屋檐下的雨，草间的风，都会使你快乐幸福，幸福就在你身边的每一个角落。爱自己，爱自己的亲人，你会感觉到，付出也很快乐和幸福。幸福也是知足，幸福也是心态，幸福也是努力奋斗，流过泪水后的感受，也是一杯开水的温度。你会幸福的。只要你感知，感恩。

Answer 2

有时就是偶尔。莫名就是不知为什么？先说说偶尔也就是难得，你可以回想一下你为什么会偶尔，当时发生了什么事你会这样？莫名不知为什么？那是不会的，一定有里面的原因，只是你不知道为什么？我们也不知道你现在几岁？如果是中年后，那就是更年期，会莫明其妙地发脾气，会莫明其妙地去做某件事，这都很正常，解决的方法可以去找心理医生看看。多听听音乐，慢一点的最好，主要的方法就是静心，对任何事都要看开一点。

如果是年青的话还没有结婚，可能你在为学习的烦燥而烦恼，莫名其妙地发火，莫明其妙地去干自己也不知道为什么的事，那也是正常的，因为到了你什么都该懂的年龄了，因为那是青春期的困惑，解决的方法就是多和同学们和平共处，多讲一些笑话之类，不要把自己关在一个没人的地方，那样会越来越烦。

如果是你结婚后，可能你就是为了所谓的小孩的不乖或者是生活的不如意，这也很正常，因为那是每个人都有的结果，但是你可以往好的地方想，你可以去看看青青的植物，把自己融入到大自然当中去也未尝不可啊？

没有什么不可以去解决的事，重要的是你自己能不能把自己看明白。你的活着是为了你自己和你的亲人，而不是为了别人。人来到这世上不容易，为什么要把不容易的事放到不如意的人生里呢？退一步海阔天空不是吗？明天的太阳会更加耀眼地在东方升起。

Answer 3

由于思想压力、紧张的生活环境、或突发的郁闷、见到不愿看的东西和人等，这些因素都是导致烦闷，激动的原因。放松心情，解压，换位思考。

Answer 4

这是人的一种情绪,每个人都有