长斑通常受阳光、紫外线辐射或化妆品、药物及其它物质刺激后，形成黑色的皮肤色素沉积而成，一部分随着角质层脱落；一部分沉淀于底层，通过血液循环排出体外，以上功能一旦失调，便形成了色素沉着。人体肌肤每天都在不断的代谢各种垃圾，如果体内分泌循环不畅的话，就会出现色素沉淀的现象。从而在脸部形成色斑。
天然祛斑方法一：绿茶祛斑
祛斑原理：绿茶含有酸性成分，具有杀菌消炎，清爽肌肤的功效，它不但有效淡化皮肤斑点，同时还能减少肌肤的色素堆积。
做法：准备适量绿茶叶和开水，用热水把绿茶泡开，等到茶叶完全舒展开来，水颜色较浓时，此时把茶叶连同茶水一起倒入洗脸盆中，然后扑在面部直接清洗，用双手轻轻拍打，最后用干毛巾擦干，再用化妆水进行保湿就可以了。用绿茶洗脸不但能扫除斑点，同时还能细腻美白皮肤。
天然祛斑方法二：冬瓜白醋祛斑
祛斑原理：冬瓜富含各种维生素，具有美白祛斑，补水的功效；白醋是护肤的好材料，它能有效淡化斑点，消炎杀菌，祛斑效果显著。
做法：准备一块新鲜的冬瓜，去皮洗净，然后放入水中待煮成汁液状后，再加入适量白醋，一起混合搅拌均匀，等冬瓜汁放凉后，敷于洁面后的脸部肌肤，10分钟后洗去，这个方法可有效保持肌肤水润，具有美白，淡化斑点，扫黑的功效。
天然祛斑方法三：牛奶苹果泥祛斑
祛斑原理：牛奶具有美白细腻肌肤的功效，苹果含有丰富的果酸，可以软化角质，淡化斑点，将两种材料结合祛斑效果十分显著。
做法：准备一颗苹果和一小杯牛奶。将苹果洗净去皮，搅碎成泥，加入适量的牛奶一起搅拌均匀。洁面后，将苹果牛奶泥一起涂于脸上有斑点的地方，保持10-15分钟后，再用清水将脸部肌肤清洗干净就可以了。这样不但能美白肌肤，同时还能扫除面部斑点呢！
肌肤水分不足
- 皮肤水分不够，皮肤会变得干燥，皮肤质量下降，破坏角质层的保护，紫外线更容易入侵。角质层被破坏，皮肤自保护能力下降。紫外线、生活中的辐射，更容易入侵，导致皮肤越来越暗黄。皮肤水分不足，会影响代谢能力，色素、毒素会堆积在体内，还会影响皮肤修复功能。祛斑效果减半，黄褐斑当然只曾不减！
（1）土豆片敷脸：土豆有很好的祛斑效果，将洗好的土豆切成薄薄的片，然后敷在脸上的斑点处，每天都坚持敷，过了一段时间就能看到很好的效果。
（2）可以外用一些好的祛斑霜！
（3）白酒柠檬：在白酒中，放入整个柠檬，白酒最好没入柠檬，泡一个晚上，第二天，用化妆棉，沾取柠檬酒涂在脸上，过了15--20分钟后，把脸洗净，坚持一周下来，会看到效果。
（4）鸡蛋白醋祛斑法：将鸡蛋泡在白醋里，直到泡到鸡蛋壳变软后，取出蛋清涂抹脸上，20分钟左右，将脸洗净，也需要长时间坚持，才能看到明显祛斑的效果。
三、抹防晒霜、戴太阳镜，可以很好地预防长晒斑。
雀斑是什么?想必没有人不知道把，满脸密密麻麻的斑让人看着心烦，起鸡皮疙瘩，真的是让人痛苦不堪，甚至连出门的自信也都没有了，期间相信也都有人为此用过不少的方法，可到头来结果并不满意，难道就没有办法了吗?事实并不是这样的，只不过你没用对方法而已。
- 白醋大家一定非常熟悉，具有很好的美容功效，同时带有一定的祛斑作用，取少许白醋加入清水稀释均匀后用来洗脸，长期坚持可有效去除斑，还能美白皮肤。
自由基在攻击和破坏细胞过程中，细胞大量死亡和代谢紊乱，细胞内杂质无法代谢，造成色素沉积，新生细胞数量大量减少（新生细胞是肌肤的美白的重要因素）形成脸部色斑。
最有效的祛斑方式应该是分析自身色斑形成的原因进行去除。也就是科学的祛斑方式。