阴道松，没生过宝宝.我是不是盆底肌能不行

Question

如题所述

Answer 1

阴道松弛，你还没生过宝宝，可以排除外力影响，那就是阴道括约肌和盆底肌肉无力所致。
平时可练练提肛运动（即YD括约肌训练），把作用力用于你的阴道，这对改善阴道松弛状态有很大帮助。
另外，你也可网购阴道哑铃，更对阴道松弛有很好的矫正修复效果。

Answer 2

,一般情况下会永久保持的

Answer 3

几十年年都不会复发

Answer 4

（1）仰躺在床上，屈腿，两腿分开，脚掌相对，从膝盖处起一直按摩到大腿根，再从下往上的顺序按摩，可以从脚跟开始。在按摩的过程中要吸气，当手回到膝盖处要吐气，这样重复五次左右。记得保持身心的放松，注意力要放在这项锻炼所带来的舒适感觉上。

（2）采用坐着的姿势，两掌在后方支撑，左侧的腿屈立，右侧的腿弯屈向外伸展，平放。将臀部向上提，左侧腿向外伸展，稍稍伸直；再将臀部放松，换右侧腿进行重复动作，轮流做五次。这项运动可以锻炼到腿的内侧肌肉，当肢体运动的时候，腹部会有压力作用在阴道上，使运动者感受到快感，此时，阴道口是处于开着的状态，对气血通畅有好处。
上述两个按摩方法长期坚持会有缓解的作用，但是想要解决问题还是需要找寻正确专业的方法。

Answer 5

运动是不能彻底的修复，想修复还需专业的ning胶产品。