感觉自己有抑郁症，可是去医院医生老是说我是青春期的正常心理现象

Question

自己很多地方与抑郁症的地方对上，经常明明没有吃饭，一点都不感觉到饿，直接一天不吃饭，第二天都是被家长逼着吃。自杀倾向很强，自残过很多很多次。也尝试过割腕。也容易生气。经常一这样就很想自残。每天给人的感觉也是闷闷不乐的，一点精神都没有。我初一，今天期末考，感觉没有考好，就感觉自己很没有用，所有人都比我好，我一点特长都没有，于是又自残了。真的不知道应该怎么办。

Answer 1

医生给的诊断一般是不会有误，因为在外人看来，你的症状是很像抑郁症，医生在诊断时首先会考虑抑郁症，在给你做检查时排除抑郁症，说明确实是青春期的反应，但不应该是正常反应，你可以多去几家医院检查确诊，你自己也不要不相信医生，不论是否是抑郁症，你可以先自我调节，避免病情加重。
自我调节的方法如下：
1、平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐可以使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法。有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害怕承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
2、要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
3、相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，工作顺利，生活愉快。
4、饮食上多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。

Answer 2

心态没控制好

Answer 3

不要疑病追答

有人比你好就有人比你差

Answer 4

青春期抑郁症有哪些不正常症状