经常吃黑米，黑豆黑芝麻对人

如题所述

推荐答案 2017-03-12

黑米：开胃，健脾。适宜产后血虚，病后体虚者；或贫血者；或肾虚者；年少须发早白者食用。
黑豆：补肾滋阴，补血明目，润肠燥，除湿利水。黑豆被誉为“豆中之王”，是肾虚，须发早白，脱发者的实疗佳品，还有“乌发娘子”的美称。
黑芝麻：补益肝肾，养血益精，润肠通便。主治肝肾不足所致的头晕耳鸣，腰脚痿软，须发早白，肌肤干燥，肠燥便秘，妇人乳少，痈疮湿疹，烫伤，痔疮。黑芝麻可促凝血，可除去血管壁上的蛋固醇。

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第1个回答 2017-03-12

有好处

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黑米黑芝麻黑豆打成粉服用有什么功效?答：1、黑米膳食纤维含量高，有利于肠道蠕动、助消化。其维生素B1、维生素B2、烟酸、钾、镁、锌、硒含量也比普通稻米要高。2、黑豆，富含优质蛋白富含优质蛋白，是天然的补血食物。黑豆色素却有着抗氧化作用，能“取出”体内多余的自由基，使血管里的血液顺畅流动。3、黑芝麻维生素E、铁和锌含量丰富，其中铁...