日常生活怎么做可以减掉小肚子上的赘肉

Question

如题所述

Answer 1

敲带脉。带脉位于腰最细处，可从前后两个方向，用双手两边按捏、揉点、提拿带脉。主要是方便，随时随地可以进行。再配合合理饮食，每餐七分饱，饭后半小时内不要坐着。