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在健身房如何减内脏脂肪
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推荐答案 2019-12-11
对于大多数减肥的人来说,早起空腹做有氧运动,对减掉内脏脂肪的是最有效的,而且一整天的代谢都会提高,所以腰粗肚子大的人一定要试一下
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第1个回答 2019-06-23
在跑步机上设置速度,快速走可以提升体内脂肪的激素含量,所消耗掉的内脏脂肪比慢走要多47%。但是快走的节奏很重要,只有以及随能力正常,舒服地享受运动,才能让身体充分地吸收气氛,充分燃烧内脏脂肪。另外,运动时间以每天25分钟最为合适。
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