跆拳道的侧踢怎么做？

Question

如题所述

Answer 1

侧踢(side
kick)：实战的基本姿势开始；右脚蹬地右腿以髋
关节为轴屈膝提起，两手握拳置于体侧；随即左脚以前脚掌为轴外旋180度，髋关节向左旋转，右腿以膝关节为轴向前蹬伸，右脚快速向右前上方直线踢出，力点在脚跟。发力后没起腿路线收腿，放松，重心落下（原处或向前均可），再次回到实战姿势。动作要领：起腿时大小腿，膝关节夹紧；踢出发力时头肩、腰、髋、膝、腿和踝成一直线；大小腿直线踢出，原路线收回。侧踢动作的主要攻击部位有膝部、腹部、肋部、胸部和头面部。

Answer 2

腾空侧踢的关键不是在弹跳，而是在爆发力，弹跳力再好，跳得再高，制空时如果踢不出侧踢还是没用的。但如果爆发力够强，就算你跳的不高，一样可以踢得很漂亮。如果腾空侧踢不熟，就不要往前冲，先在原地起跳踢。和侧踢一样，必须先收，再踢。胆子要大，很多人提不出来是不敢再空中踢。腾空侧踢的基础当然是侧踢，如果你的侧踢都踢不好，那就是你教练没尽到责任，考红黑了，连侧踢都踢不好，所不过去的