特别想脱离或改变现在的生活状态,心好累,我该怎么做?

如题所述

在这里我想说,改变生活状态,让自己活得更好更成功,其实是有套路的。

观察身边的成功人士,无论学历高低、性格如何,在事业上能够成功,遇事基本都符合以下的思考套路:

1、有理想或幻想,有生活热情

你想改变现在的生活状态,觉得心很累,这是一个比较负面的期望表达。对现状不满可以,但整天想着“我要脱离这样的生活”,却不往前再想多一步,对于你的生活其实没有任何帮助

其实你更应该积极思考的,是你究竟想过一个怎样的理想生活?

在你理想的生活状态里,你在哪里?和谁一起?在做什么?每天的状态如何?这样的一个画面,首先请尽量清晰的描述出来。

比如,我就希望自己自由自在,可以经常去到处走走,或者梦想是环游世界。

那么我的理想画面可能是,三年后的某一天,我背着背包走在伊斯坦布尔的街道上,欣赏着城市的美景,旁边是我的先生。

2、根据理想,思考清晰的人生目标

这个理想的画面或者是状态清楚了,那么就要思考更具体的目标。

毕竟,人不能靠空想或者,你总得保证自己的生存需求能满足。

如果我希望的状态就是时间自由且有足够的钱能支撑我随时出去玩,那么我的目标一定是做自由职业者,而不是在公司按部就班的工作。并且我的这份职业要保证我正常的生活,还要有多余的支撑我旅行。

所以,什么样的自由职业离我最近?可以把它作为目标。

3、由目标想清楚自己如何实现,做计划

一定目标清楚了,就应该想想,我做哪些事情可以帮助我实现这个目标呢?

请注意,计划一定要SMART,也就是具体、可衡量、可达成、有时限。

比如:12月30日前,从现在的公司离职,成为一名自由讲师。12月1日前,成功认证讲师资格。等等

只有这样一步步的想清楚,把要做什么能达成目标写清楚,才有可能成功。

4、你拥有实现计划的知识和能力吗?没有的话就要学习

接着你要梳理自己的能力、经验、擅长的东西,看看是否能支撑你实现上面的计划。

比如,你擅长讲课吗?如果不擅长,怎么提升?找谁可以帮你?等等

5、最后是坚定的执行

一旦真的想好,我要改变,我要实现这样的目标,计划也列出来了,剩下的就是行动起来,把它做到。

行动的时候,要设定阶段目标,并定期检验;要在时间分配上保持优先原则,与目标相关的事情永远优先做。

以上就是改变自己,迈向成功的套路,我自己总结的,经过我自己的实践,亲测有效。希望对你有帮助。

毛毛老师,英国博赞中心认证思维导图TLI导师(公众号:惟思导图)

惟思学社,斜杠青年梦工厂,助您发现自己的更多可能

温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2017-10-24

首先呢有这个心态非常好,不愿安于现状,要改变是对的但是不要脱离生活。我个人觉得改变现在的生活状态有以下几个方法。

第一,勤奋。人容易懒惰,而懒惰就容易让人对生活失去奋斗的兴趣,会使人永远都是一种慵懒的生活状态。所以想要改变自己现在的生活状态,必须要勤奋起来,给自己定一个奋斗目标,不要对生活失去兴趣,多看书多学习多交流。门捷列夫说过“没有加倍的勤奋,就既没有才能,也没有天才。”天才出于勤奋不是吗。所以首先要勤奋。

第二,定生活目标。有了目标才会有动力。一开始的目标不要定太长远,一步一步来,由近到远,慢慢完成自己的生活目标。

第三,注重生活里的小细节。生活中有很多小细节,如果你做好了发现了这些细节,可能会很好的对你的生活状态有很大改变。说白了就是细心,细心决定成败。

第四,改变自己。改变生活首先也要先改变自己,这个也是很重要的,没有改变后的自己,哪里来的改变后的生活。超人没变身之前还是个平凡人呢,不是么。

所以改变现在的生活状态就是不应该安于现状,从小事做起,一步一步的改变,找到属于自己的哪一种生活状态。不可脱离只可改变。

本回答被网友采纳
第2个回答  2017-10-24

不知从什么时候开始,我们经常无意识地把"心好累"挂在嘴边,可能你觉得这只是对日常生活随口的吐槽罢了,但其实你很可能已经处于自我消耗状态了,甚至是带着一些消极的情绪。

每个人都会有特别心累的阶段,也会对某个阶段特别的不满意甚至是厌恶。明明是下班后娱乐放松的时候,却惦记着还没完成的工作,每天上班没干什么,却总觉得很累,根本提不起精神来,总是习惯拖延一些事情,最后一刻却会因做不完而无比自责。

当我们无法改变状况的时候,我们就只能接受,,我们要学会适应这样的工作节奏,适应这样的无聊生活。只能让自己心态更好一点,平时闲暇时光的时候可以参加一些积极向上的活动。

比如练瑜伽,可以修身养性,安抚自己的内心情绪,而且我觉得练瑜伽可以让人心静下来,也能让人慢慢的情绪稳定,不会急躁。

比如周末多跟朋友聚会,聊天,还可以一起约着去爬山,爬山也是放松情绪的一个运动方式,每次爬山我都觉得,当你非常千辛万苦的爬到了山顶,站在山顶,俯瞰整个城市的时候,你会觉得你的心境开阔了很多,你会觉得这点事情算什么事情,不足为道。

如果你有能力改变你的现状生活,那么你就要发挥自己的能力改变这一切,如果是工作觉得不满意,你可以选择更好的工作,只有让你心情愉悦了,你才能创造出更多的价值,才能让自己过得更好。

第3个回答  2019-02-05
我觉得一个适时的出去旅个游,放松一下心态,跳出这个生活状态和圈子,然后再来思考下一步怎么走。