第一个办法是转移注意力，将这相思转变成一种动力，不论是学习的动力，还是工作上的，这样都会有所缓解。尽管不能让你完全的不再去思念一个人，但至少不会让你一直都那么的难受，或多或少还能对你的工作有一些帮助呢！
有时候其实你要的不多，仅仅是他在身边，可这并不是你说了算的，这个世界有时候就是这样的无情。当你很无助，想抱抱他的时候，他也不在身边。这时候你也不可能就这样干想着吖！你可以放下手中的事情，不要有其他的顾及去找他，当着面告诉他，你想他了，用你的实际行动去证明。如果你是实在走不开，那就打个电话吧，听听他的声音也是好的，至少会有些安慰，至少知道他一直在身边，以你知道的或者不知道的方式陪着你，给你安慰和鼓励，尽管他不在你身边，但是至少不会感到孤单，不会对他有太多的想念。
有些相思是不能说出口的，然而这一类往往都是可怜的、令人心疼的。思念一个人，却不得不把这份思念藏在心里，无话述说，久而久之成为了一种习惯。可是，当这种思念积累到一定的时间，你会越发的难受，你想马上就看看他，哪怕只是一眼也能满足，但同时你却又在害怕见到他。那这种情况，我觉得可以去酒吧或者KTV这些高频率的地方，刺激一下你的脑细胞，把这些事用酒精麻痹，让这些思念随着酒水咽下肚，让自己疯狂的放肆。也可以借着酒劲去找他，述说你的相思之苦，也许这样会让人反感，但至少你能让自己的相思之苦得到一定的缓解。你没必要去考虑他的感受，有时候人就应该自私一点。
我一般思念一个人却又见不到的时候，我会喜欢睡觉！我是睡一觉起来，什么事都可以拨开云雾的，而且自己的原则是不把昨天的情绪带到今天来，不把今天的情绪留给明天。不管我昨天有多么的思念他，睡一觉我也会不在那么思念！因为我相信他一直在我身边！
你会思念一个人是说明他对你很重要，他是你很爱很爱的人，是你不想要分开的人。但是因为种种原因还是分开了，你们各居一方，长时间的不能见面，让你们彼此互相思念到极致，无法自拔！也许在古时候这是一个很难解决的问题，但是在现在，有了手机，你们可以视频，应该会比以前通讯不发达的时候好一点。异地恋确实很痛苦，但只要熬过了异地恋，那便是一生。思念这种东西是你永远摆脱不了的，我们唯一能做的就是转移注意力，去做一些其他的事情。但这并不代表你就可以忘了那个你思念的人。
对于现在的我们来说，你很想一个人，你可以给他打电话，你们还可以每天视频。你们可以每天发信息，可以告诉对方你们每天做了什么。这是一种很好的方法，会让你们身处异地的人能感受到对方的一举一动。你们缺少的只是一个拥抱。虽然你们在异地，可是现在的科技发达，你们还是可以见到对方的样子。所以思念太过极致，也是可以克服的。可是你找不对方法。有些时候也许你越关注他的动态，越和他视频，你的思念就越加强烈，思念强烈到了一种极致。这也并非是一件坏事，至少还有一个人深深的爱着他。
既然思念到了极致，那就什么都不要管了，去找那个你思念的人，给他一个拥抱。我想这个时候的你和他是最开心的。这也是解决思念最有效的方法，其他方法只是缓兵之计。
那就多看看他的或她的照片，或者你们之间聊天的内容，给对方打电话，告诉对方你的想法，或者不想让对方知道，可以告诉你的好朋友，跟她诉说，让他为你开导，再或者自己去唱歌，把自己的思念释放出来，每个人的对于思念的人特别思念时化解的方式都不用，你感觉你更适合那个方式呢，对了既然那么想一个人，那就去找他，这样见到了，我估计那种思念会一下子就会消失了，而且心情也是格外的好呢！
我的男朋友在江苏工作，而我在大庆上学，我们属于异地恋，有的时候对他的思念，真的会感觉到心在疼，但却见不到他，我只能通过看电视剧，把注意力集中于电视剧里的男女主角，看看他们的爱情，是怎么适应异地恋，或者吵架又是怎么解决的，有的虽然演的很不接近实际生活，但是却看着很开心，很甜！把自己看成女主角，也是一种享受！
所以，想念归想念，但是不能做出极端的事，例如一哭二闹三上吊，这样这是自作自受！
思念一个人到了极致时，要学会让自己转移注意力，不要一直都在思念当中，让自己的情绪很低落。也可以去逼着自己努力的拼命工作，为了你们的美好未来而奋斗，让你们下次见面的时候，让他看到最最优秀的你，因为你而感到傲和自豪。还可以去看一些书籍，扩展扩展自己的知识面，增长自己的见识。
思念，是非常幸福的，虽然让我们充满了泪水，但是我们的心中还有着爱。去转移转移自己的注意力，可以出去旅旅游去见见这个世界不一样的美。去叫上几个好朋友，一起去逛逛街、喝喝茶，畅聊畅聊人生。也可以一个人去练练瑜伽、跑跑步、做做有氧运动，去发泄发泄心中的思念，化解心中的难过和不开心。是自己的每一天都过得不留遗憾。在这个时候，你要让自己变得忙碌起来，全身心的投入到工作当中去。通过工作，充分的充实自己的大脑，让自己暂时的淡忘心中的思念。把自己塑造成那个最优秀的人，下次见面，把最好的自己展示给他，为了两个人的美好未来去努力。去一个人看一看书，在你思念到了极致的时候，到书中去与名人进行心与心的交流和沟通，书会带给你最好的答案，教会你如何去化解心中的思念，让你重拾信心，恢复斗志。
要学会化思念为动力，让自己振作起来，珍惜美好的时光，去拥抱美好明天。
想要不这么思念一个人，其实是很容易的。只要你有事情做，就会暂时忘记，久而久之，这变成了一种习惯，偶尔在心里想念但不会疯狂的表露出。
我曾经有段维持了2年的恋情，最后也是分手收场。当时我一度以为，我每天起床都会想到他，会不自觉的哭泣，那这样会不会影响到我找下一段恋情，但是真的时间久了我才真正的知道，没有什么事是过不去的，昨天的事到了明天，就是过去的事了，既然是过去的事，始终会有淡忘的一天。
当时我也以为我会继续的思念，也曾经询问过身边朋友该如何忘记，但我自己琢磨了一个道理，越是压抑越是痛苦，倒不如随意吧。想念的时候就想，该做的事情还是得做，生活还是得过。
有个道理就是时间验证了一切，当你做了你每天都在做的事情，总有一天也会自然放下的，每天这种思念的感觉，还是会在某天突然的不这么想念了，你开始有了让你在意的新事物，也渐渐的选择淡忘了，虽然偶尔可能还会想起，但是你知道那种感觉已经不比从前了，你可以很好的继续生活。
让我说怎么化解呢，最重要的就是时间。时间可以化解许多的伤痛，带走许多的不开心，虽然也带走了许多的开心，但是人生在此，难免都会遇到这些难题的，选择淡然接受，看开继续过你的人生才是最重要的一点。