善待自己的方法：
1.善待自己就是当自己累的时候就好好休息，困的时候就好好睡觉，饿了就吃饭，渴了就喝水，当有了自己空闲，就做自己想做的事。
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2.善待自己，就是不要太累，今天是周末，实在起不来，那就好好的睡个懒觉，什么也不去想，什么也不用去做，只要好好的休息就够了。
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3.善待自己，就是冬天不要冻着自己，想给自己买件外套，就不要去计较太多，身体最重要，其他的都放在身后吧。
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4.待自己，就是今天生病了，不想去上班，那么就跟公司请个假，在家好好的休息，什么也不做，什么也不想。
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5.善待自己，就是今天自己好累，但是也要按时吃一日三餐，不要把懒惰作为自己不吃早餐的借口，要养好自己的身子。
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6.善待自己，就是今天自己好懒，但是也要锻炼身体。跑步，散步都好，总之，让自己动起来，生命在于运动。
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7.善待自己，就是冲动的时候，请好假，给自己一场说走就走的旅行，不必在乎目的地，在乎的只是沿途的风景以及看风景的心情。
不能饿了才吃，俗话说，人是铁，饭是刚，一顿不吃饿得慌。在当代社会有一个很奇怪的现象，明明不愁吃，却有很多人常常饿着肚子，甚至饿到胃痛，才开始急急忙忙去找吃的。你问他们为什么不按时吃饭，常挂在嘴边的一个理由就是：太忙了，没时间吃。其实，绝大多数人并不是真的忙，而是懒，情愿躺在床上睡懒觉、玩手机，也不愿意下床为自己做顿饭，甚至连外卖都懒得叫。现代人的步伐越来越匆忙，忙着玩游戏追剧，忙着加班赚钱，他们买各种价格昂贵的护肤品和保健品，但独独忽略了生活中的一些小事，就连吃饭都毫无规律。不按时吃饭，不仅伤身体，还会降低你的工作效率。为了健康，为了更好的工作，抽10分钟吃一餐饭真的不是难事。切记不要因为忙碌和懒惰影响身体，好好吃饭，才对得起自己。
不能渴了才喝水是生命之源，人可以三天不吃饭，但不能三天不喝水。很多人喝水的唯一原因，是感觉到“口渴”。这是一个很大的误区，当我们感到口渴的时候，体内水分需求量已经不足了，这时喝水有些迟了。最新医学研究发现：口渴意味着忍痛和提前死亡。当身体缺水时血液会比平时变得更粘稠，心脏的效率会下降、心率会上升，如果不进行合理的补水，就会使你降速，最终不9得不渐渐停下来，严重的还会危及生命。仅仅依赖干渴的感觉做出判断，等到口渴才开始喝水，只会带来严重的后果。等待口渴，意味着忍受疼痛。不要在感到口渴时才喝水，养成好习惯，定时饮水，变被动饮水为主动饮水。不让自己感觉到“口渴”，不仅能提高免疫力，还可以最大限度地预防早衰和所有感观系统的过早退化。
不能困了才睡。“养生之诀，当以睡眠为先。”在古代养生家看来，睡觉的重要性丝毫不亚于饮食，是养生的首要必修功课。但现在的社会，人们对于睡觉这件事越来越不重视，特别是最近这几年，有太多关于熬夜猝死的消息。熬夜是一件很伤身的事情，很多时候，你以为仅仅只是不睡觉而已，无伤大雅，却不知道，那些熬夜时透支的债，总有一天会让你来偿还。老话说“晚上不睡耗伤阳气，早上不起叫封杀阳气”。熬夜不仅会让人变丑，而且熬夜容易诱发心血管疾病，更易患癌症，导致高血压甚至猝死。你熬的不是夜，而是你的命。不要等困的不行了才睡，而是到点就该睡。困了才睡，累了才睡，往往已经错过了身体的最佳修复时段。工作越是繁忙，休息越是重要，好好睡觉，既保养了身体，又能提高工作效率，何乐而不为?
不能病了才查。现代人生活节奏快、工作压力大，很多疾病的发病呈现出年轻化趋势。对于很多疾病来说，早期发现、及时治疗，是决定身体能否康健和痊愈的关键。不要等自己的身体垮了，面临疾病的折磨，或者死亡的时候，才后悔当初没有早早预防和治疗。不要舍不得钱，没有什么东西能比得上自己的健康，没有一个好的身体，一切都是白搭。如果条件允许的话，40岁以后应每年做一次健康体检，50岁以后每半年做一次健康体检，做到一旦身体不适能及早发现及早治疗，提高治愈率。叔本华说：“人类所能犯的最大的错误就是拿健康来换取其他身外之物。”身体是革命的本钱，这句话任何时候都不会过时。不要等病了才发现体检的重要性，生命只有一次，拿身体赌明天，我们真的输不起，一定要好好照顾自己。
不能老了再悔。为了不让生活留下遗憾和后悔，我们应该尽可能抓住一切改变生活的机会。千金难买回头看，人这一辈子，最忌讳年轻的时候任意消磨自己的青春，然后等年老了，才后悔当初的放荡。这个世界上，什么药都能买到，唯独后悔药买不到。该珍惜时候的要好好珍惜，该努力时候的要拼命努力，千万不要给自己后悔的机会，任何事，都请全力以赴。想做的事，只要是正确的，就尽管去做；想爱的人，只要是适合的，就拼尽全力去追。人生短暂，不要虚度光阴，有理想，就去追；有梦想，就去实现。有人说：“真正左右生活品质的并不是钱，而是一个人的生活态度，睡的时候不辜负床，忙的时候不辜负路，爱的时候不辜负人，饿的时候不辜负胃，年轻的时候不辜负生命。”做人，最重要的是对得起自己。善待自己，不要让自己老了才后悔莫及，知道失去的可贵。累了，别逞强，歇一会；烦了，别闷着，找些乐；困了，别硬撑，早点睡。没病也要体检，不渴也要喝水，再烦也要想通，不疲劳也要休息，再忙也要锻炼......善待自己，生活才会善待你。愿你往后的日子，身体健康，笑口常开，和你爱的人永远幸福快乐。
1、人的一生，无论是谁，都会面临很多的挫折。可是在困难面前，我们不能退缩，只有学会微笑，坦然面对一切，生活才能继续。面对人生的不如意，能够微笑面对的人，一定是聪明豁达的人。人生不如意事常有八九，我们何必把这烦恼无尽的扩大，而放弃这快乐的一二呢！
2、感动于生命的刹那，感念与生命的精彩，感谢于生活的多姿。让所有的日子永远停留在最为美丽的微笑里。微笑是岁月的使然，是生命的必然，在微笑里让自己的每一天前行，在微笑里怒放着自己的生命，我愿永远微笑着坦然面对自己的生命历程，无所畏惧，毅然前行！
3、面对人生，我们不要轻易说不、面对生活，我们不要轻易说不、面对需要我们去关心、帮助的的一切，我们不要轻易说不。既然上苍赐予我们生命，赋予我们一个如此美好的一切，那么我们每一个人都有权利去分享世间这美好的一切。
4、这世界从来没有免费的午餐，因为财富和权力意味着占有更多的社会资源，而每一份资源就是一份责任。如果能享受这样的压力和责任，不以为苦，反以为乐，那成功就意味着幸福。因为享受成功的过程本身就是幸福的感受。
5、享受生活，感受幸福，需要达观，不在乎他人的眼光，不在乎自己位于人前还是人后，以放松的心情欣赏、感受世界的美丽。有了轻松，就会有心境，这时一束温暖的阳光也能让幸福流淌。抛开别人的目光，卸下内心的负累，轻松面对人生，看到的将是人生别样的风景。
6、相信性格，相信环境，都是错误的，都是一时的。而命运要如何改变，就看你是一种什么样的心态了。即使命运真的无法骤然改变，只要你依旧保持着积极乐观的面对人生的态度，你就没有输过，你就永远都是不会被命运所左右的人。
7、若是没有自己的一条高压线，那么也就等于没有了思想，只是一具行尸走肉。若是没有了原则的生活，也必然乏味，在一昧的妥协和欲望的海洋中，迷失了自我，迷失了方向。笑谈人生，仿佛一辈子说不完，道不尽。因为每一个故事，总有情节和结果；每一个时期，总有不同的感悟和认知。
8、岁月流逝，时光荏苒，转眼间我已度过十四个春秋，如今已是一名初二学生，正向从青涩蜕变成熟的路上走着。一路上我挣扎过，迷茫过，痛苦过，也喜悦过，可以说这条路痛并快乐着，五味杂陈，只因为我心中的那盏灯让我不会迷失方向，让我坚定不移的在这条遥遥无期的路上走下去。
9、有了坚硬的翅膀，鸟儿就去追逐白云，就有了飞翔的梦想；有了温暖的阳光，花儿就涂满色彩，把生命的色彩绽放；有了纯洁的河水，鱼儿就会向往大海，就会勇敢的逐浪；有了翅膀，有了阳光，有了河水，世界才变得精彩，才绘成了一美丽乐章。
10、一本本好书，一篇篇文章，一个个思想，如同颗颗璀璨的星星照亮我前行的路，映照着我生命中的每一天，激励着我奋勇前进的每一步。让读书成为习惯，让读书成为生命的必需，让读书像呼吸一样自然，更让自己今后的生命因找到读书这一支点而更加精彩！
11、在我们前进的途中会遇到许许多多的困难与挫折，但坚守信念，持之以恒，最终会克服困难，登上理想的巅峰，成为生活的强者。意志坚强，信念不丧失，大家凝聚成铁的拳头，共同拼搏奋斗，相信没有过不去的关口，最终会迎来辉煌的成就。
12、生活就像一杯浓烈的酒，烈而有味。我们历经人世千姿百态，沧海桑田的洗礼，印证。命运带给人不同的人生。有的生活得丰衣足食，幸福美满；有的跌入万丈深渊，苦不堪言。生活啊！就这样变化无常。谁也不能预知未来；谁也不能担保这一秒没事，下一秒会怎样。
13、命运掌控在自己的手中。日月争辉，风云变幻，那是自然定律，谁也改变不了。但人的潜能是无限的，要自身去好好利用，挖掘。是胜是败，是好是坏，取决于你骨子里潜意识，有没有挫败，有没有坚持。这杯酒酿制越久越香醇，用一颗平常的心去品尝才发现。原来这个天空，风和日丽，晴空万里；这个世界生气勃勃，趣意盎然。笑看风云多变幻，得亦悠悠，失亦悠悠，何乐而不为！
14、在浮华与坚守之间，现代人将如何选择？喧嚣嘈杂的浮华社会，有些人们的灵魂早已蒙上灰尘，失去坚守人生信念的方向。不曾觉醒的他们，早忘却了苏武信念的凝聚。一直用浓妆厚扮欺骗自己，以为花红柳绿永伴着绿酒红灯的生活，可却不知道抛弃心中信念就是在残害自己。
15、繁花似锦，大好河山等待我们去开拓，进引无数英雄折腰，何等荒唐的笑话，只是沉溺在其中的人还是忘乎所以，世界即便停下了脚步，但只是一时。一天，有志之人改变了世界，于是又是一番感慨一番羡慕一番嫉妒，等到流年的岁月消失之时，于是又是一个个的感慨，又是一阵叹嘘又是一番嘲讽……
16、人，要善待自己，知足常乐，什么叫幸福，和和睦睦，平平淡淡，心胸开朗，身体健康这就是幸福。我们为什么要庸人自扰呢，你要看到世界上有比你强的，还有比你不强的，比上不足比下有余，开开心心去寻找我们的快乐。
17、面对生活，时常让我们伤痕累累，不再去感悟人生的悲欢，去体验更加真实的梦想花园。当我们都太累，对这个世界说再见的时候，失去的不仅仅是生命的宝贵，更多逝去的是对生命延续的真正领悟，然而在见证奇迹的瞬间，泪流满面的我们才能体会人生的真谛所在。
18、人就这么一生，没有来世。所以让我们从微笑开始！人活一辈子，开心最重要。拥有健康的体魄，在快乐的心境中做自己喜欢做的事情，完全地实现自身价值，是人生最大的幸福。好景不常在，好花不长开。人生短暂，好好地去珍惜它，善待它，把握它吧！珍惜珍重你身边的每个人，尤其是你自己！
善待自己的经典句子，选一句送给自己！
一、生活如果不宠你，更要自己善待自己。这一生，风雨兼程，就是为了遇见最好的自己，如此而已。
二、别哭穷，没人会白给你钱和怜悯；别喊累，没人能一直帮你分担；别流泪，大多数人不在乎你的悲哀；别靠人，最可靠的只有自己；别低头，一次低头十倍努力也再难抬起；别表现出落魄，不给那些等着看你笑话的人机会。选的路要走，就要承担坎坷低潮与艰辛，不然，你凭啥比别人过的出色。
三、烦恼天天有，不拣自然无。沉浮人生，心路历程，让来的来，让去的去，心平气和的迎来送往，来来往往，一场过往。禅门有语：不忘人恩，不计人怨，不思人非，不念人过。世上本无事，庸人自扰之。心头无闲事，便是自在人。
四、人最大的修养，是知人不评人。不懂别人就少说话，议论最掉价。
五、你害怕发生的事情，其实根本不用担心，因为它一定会如期而至，也一定会如期离去。
六、生活，有太多的情非得已，太多的无可奈何。学会乐观，别让琐事，挤走快乐；别让压力，影响心情；别让情绪，淡了笑容。懂得承受压力，才能撑起生命的坚强。
七、最美好的生活方式，不是躺在床上睡到自然醒，也不是坐在家里无所事事，更不是走在街上随意购物；而是，和一群志同道合的人，一起奔跑在理想的路上，回头有一路的故事，低头有坚定的脚步，抬头有清晰的远方！
八、在一切变好之前，我们总要经历一些不开心的日子，这段日子也许很长，也许只是一觉醒来。有时候，选择快乐，更需要勇气。
九、人生，不过是一辆开往尽头的列车，愿有人站在秋天的站台，与你共赴温暖的将来。
十、你勤奋充电、你努力工作、你保持身材、你对人微笑，这些都不是为了取悦他人，而是为了扮靓自己，照亮自己的心，告诉自己：我是一股独立向上的力量。
十一、 想要一个东西就去买，喜欢一个人就去追，哪怕最后那个东西没有用，那个人没有跟你在一起，都没有关系，人生苦短，要知道遗憾要比失败可怕的多。
十二、 生活本来就是鲜花和荆棘并存。无论你是谁，无论你正在经历什么，坚持住，你定会看见最坚强的自己。守得初心，等待光明，沉淀后，去做一个温暖的人。
十三、 不自卑的表现是，听不懂就问到底是啥，买不起就说有些贵，配不上就说那算了。但是大多数人，都是听不懂也点点头，买不起说不稀罕，配不上说不过随便玩玩。
十四、 如果我用你待我的方式来待你，恐怕你早已离去。所以说，不管亲情，友情，还是爱情，凡事换个角度，假如你是我，你未必有我大度！
十五、 始于无话不谈，终于无话可说。世间的关系，爱情也罢，友情也罢，管理也好，人与社会之间的关系，大多如此。
十六、 再长的路，一步步也能走完；再短的路，不迈开双脚也无法到达。还在咬牙坚持的你，请不要泄气。你的日积月累，早晚会成为别人的望尘莫及。
十七、 永远都要活给自己看，而且笑容要特别灿烂，别在乎别人的指指点点，做好你自己，让看不起你的人高攀不起，让看得起你的人更喜欢你。
十八、 有人帮你，是你的幸运。无人帮你，是公正的命运。没有人该为你做什么，因为生命是你自己的，你得为自己负责。
十九、 人都是被逼出来的，人的潜能是无限的，安于现状，你将逐步被淘汰，逼自己一把，突破自我，你将创造奇迹，千万不要对自己说不可能，树的方向，风决定。人的方向，自己决定。
二十、 后来才明白，要赚到足够令自己安心的钱，才能过上简单、安逸、自由的生活，才能让自己活得更有底气。所以，多花时间努力，少点功夫矫情。