第1个回答 2019-12-05
冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方,这个季节吃萝卜比较好,比如清炖排骨萝卜汤,还有清炒虾仁,吃虾一直都是比较好的,补充蛋白质。
第2个回答 2019-12-05
现在是冬天了,吃萝卜、包菜、白菜、羊肉、牛肉、鱼等这些菜都是比较养生的。
第3个回答 2019-12-05
冬季是蔬菜的淡季,蔬菜的数量既少,品种也较单纯。特别是北方人到了冬季人体出现维生素不足哟,维生素硒。因此导致不少老年发生口腔溃疡。牙根肿痛出血,大便秘结。可适当多吃一些含维生素c的蔬菜。有。红心甘薯, 可以补充维生素,还有清内热去瘟毒作用。还可以选择圆白菜,心里美萝卜,白萝卜,胡萝卜,黄豆芽,绿豆芽,油菜等,这些蔬菜中含维生素较多的品种。
冬季人体尿量增多使上述无机盐随尿液排出的量也增多,因此应及时予以补充,可多吃些含钙,铁,钠,钾等丰富的食物,有虾米,虾皮儿,芝麻酱,猪肝香蕉等。
第4个回答 2019-12-05
现在的这个季节。
就是萝卜白菜。
虽然很普通,但是对身体特别好。
可以多吃一些。