宝妈们第一次给宝宝加辅食最应该加什么？

Question

如题所述

Answer 1

宝妈们第一次给宝宝加辅食最应该加什么？

强化铁米粉、鸡蛋黄、土豆、胡萝卜等等，随着人们生活水平的提高，现在家长越来越关注宝宝的饮食，尤其是六个月后的宝宝，那时候可以减少母乳，添加辅食了，很多妈妈每天看着各种各样的食物，想着自己的宝宝吃什么才有营养。

1.强化铁米粉。也许很多妈妈不知道宝宝已经六个月大了，最容易缺乏的营养元素是铁。这是因为储存在宝宝胃里的铁，到了6个月的时候就已经基本用光了。如果不及时给婴儿补充铁，婴儿就易患缺铁性贫血。而米粉的味道细腻，容易消化，宝宝也容易接受。

所以强化铁米粉就成为婴儿开始添加辅食的首选。建议宝妈先从原味米粉开始，我们用温水把米粉糊好，用勺子喂给婴儿。此外，妈宝妈千万不要放在奶瓶中给宝宝吃。因为我们不仅要用米粉来填饱宝宝的肚子，还要让宝宝锻炼吞咽能力。

2.鸡蛋黄。鸡蛋营养丰富，易于吸收，尤其是氨基酸容易被人体吸收。此外，钙、锌、磷和各种维生素也相当丰富，因此鸡蛋成为婴儿补充食物的第二选择。当宝宝已经可以很好地接受米粉了，妈妈就可以给宝宝加蛋黄了，但是对于首次吃鸡蛋的婴儿来说，鸡蛋清容易过敏，所以一定是鸡蛋黄。

 

3.土豆。土豆没有奇怪的味道，很容易吃饱，它们可以用作主食。另外，土豆含有谷物中缺乏的赖氨酸因此，如果土豆和谷物混合，婴儿可以更好地吸收蛋白质。当妈妈在给宝宝做土豆的时候，可以做成土豆泥，另外，加些水或牛奶可以使土豆泥更加细腻。

4.胡萝卜。胡萝卜含有丰富的维生素A、钙、磷等营养素，食用后会增强宝宝的体质。当我们选择胡萝卜时，我们必须选择新鲜的胡萝卜，将它们洗净并切成块，直接放入锅中炖，捣碎成泥。最后，在胡萝卜泥里加几滴芝麻油，这可以促进维生素A的吸收。另外，胡萝卜泥也可以与米粉和米粥拌匀，改变宝宝吃的模式，宝宝会更愿意接受。

Answer 2

宝妈妈第1次给宝宝加辅食，最应该加米粉，鸡蛋清，水果泥，面条，米粥。

Answer 3

米粉，米粉对宝宝有着非常好的作用，米粉的营养非常丰富，米粉给宝宝喝最好。

Answer 4

应该给孩子添加蔬菜汤，这样就可以让孩子爱上蔬菜，而且也比较容易消化，就可以给孩子选择。