说到月经，每个女人都烦躁不安。她来了就怕疼，怕不方便，怕身体出问题。所以每个月一到月经前一周，我就开始恐惧的准备，不知道什么时候会来。对于现在的女性来说，月经周期不是很准确。
正常女性周期应为28天至30天，可提前或推迟一周，在正常范围内。然而，对于许多女性来说，月经往往提前或推迟。这和现代女性的生活习惯有很大关系。
月经推迟有三个原因:
1.卵巢早衰
月经延迟可能与卵巢早衰有关，因为如果卵巢异常，体内雌激素会相应改变，可能导致月经延迟，月经稀少，闭经。
2.怀孕是有关系的
对于有性生活的女性，正常情况下，如果月经推迟十天半月，可以考虑是否怀孕，女性怀孕会让人误以为月经推迟。
3.饮食不当有关
对于那些整天哭着减肥的女性来说，饮食中的过度节食会推迟她们的月经，因为虽然过度节食会导致你的热量、脂肪和蛋白质不断流失，但也会影响雌激素的合成。
月经提前可能有三个原因:
1.药物的作用
服用一些药物会导致月经提前，如服用避孕药、放化疗药物、治疗精神疾病的药物等。这些药物会引起内分泌紊乱，导致月经不调。
2.疾病的影响
内分泌失调，如妇科疾病、甲状腺疾病、脑瘤等疾病，会导致内分泌失调，使卵巢功能处于紊乱状态，使月经提前发生。
3.情感影响
如果长期压力大，情绪波动大，生活不规律，经常熬夜，吃油炸、辣、冷、刺激性食物，很容易导致内分泌失调，月经提前。
那么，月经提前还是推迟，对身体影响大吗？
其实月经不调本身就告诉你身体有问题，所以不管是月经提前还是推迟，都说明你的子宫可能有某种问题。但是相比较而言，月经推迟本身可能对子宫的伤害更大，所以如果有一个大姨妈老是推迟，不按套路出牌，就要引起重视和警惕，以免越来越糟。
但女性要想保持良好的身体状态和月经规律，日常生活中的护理是必不可少的。比如为了保护子宫，经期不要吃辛辣冷食，定期检查身体，也可以方便你及时发现身体问题，可以更早发现身体问题，对女性健康肯定有好处。