自从怀孕之后，孕妈妈连自己都不重视了，满心满眼里只有胎儿，不管做什么都以胎儿为先，自己的感受都变得不重要了，满满的都是爱意呀。毕竟有了宝宝之后，我们的生活会更精彩，所以宝宝的一切都值得我们期待。
正是因为对宝宝这么关切，所以孕妈妈们在平时吃喝玩睡中都会变得更加小心翼翼起来，尤其是睡觉的时候，总担心两边翻身的时候会压到胎儿，又很好奇妈妈睡觉的时候胎儿在肚子里干什么，是睡觉还是玩，真的是各种想法。
孕妈妈睡觉的时候翻身会压到宝宝吗？
其实在怀孕之后，因为肚子越来越大，耻骨疼痛，失眠等其他的原因，大部分的孕妈妈都是不好睡的，翻来覆去 ，可是这样的话，会不会压到宝宝呢？
肯定不会呀！
孕妈妈真的是想太多了，要知道胎儿在肚子里是有羊水包围着的，胎儿就悬浮在羊水上 ，不管孕妈妈怎么翻身都不可能会压到胎儿的 ，所以孕妈妈也就不用担心这个问题了。
但是孕妈妈要注意一点，睡觉的时候翻身是没问题的，只是不能频繁快速用力翻身，因为这样的话有可能会导致胎儿脐带绕颈，这样对胎儿可就真的不好了。所以孕妈妈翻身的时候应该:
1.轻柔缓慢
孕妈妈翻身的时候应该轻一点，慢一点，毕竟肚子那么大，太快了自己也难受和辛苦。
2.不要太频繁翻身
有些孕妈妈总是感觉怎么睡都睡不好，不管哪个姿势都不合适，所以频繁翻身来调整合适的姿势 。 其实到了孕晚期 ，一般建议孕妈妈尽量侧卧 ，左侧卧会更好 ，频繁翻身对胎儿可能没有太大的影响，但是也会影响孕妈的睡眠。
如果孕妈妈总感觉姿势不好 ，可以利用孕妇枕 ，这样孕妈妈睡觉的时候就会舒服很多，没有用的孕妈赶紧用起来吧 。
3.睡前喝杯牛奶 ，泡个脚有利于睡眠
孕妈妈睡觉之前可以喝一杯热牛奶，用热水泡泡脚，这样可以舒缓神经 ，解除疲劳，放松心情，促进睡眠。
当然啦 ，孕妈妈睡觉的时候胎儿可没那么听话 ，一直和妈妈一起睡觉 ，中间胎儿也会有很多活动哦 ，只不过孕妈妈睡着了不知道而已。
孕妈妈睡觉的时候胎儿在干什么 ？
1.陪妈妈睡觉
其实小胎儿也是很乖的，妈妈睡觉的时候，很多时候胎儿也在陪妈妈睡觉，毕竟胎儿很小，每天需要的睡眠时间还比较多，所以大部分时间胎儿还是在睡觉的 。而且 ，妈妈没睡觉的时候，胎儿也会按照自己的生物钟去睡觉的，并没有完全跟着妈妈的生活规律来 。
2.练习呼吸
胎儿的睡眠周期约20--40分钟，经过了一个睡眠周期之后，胎儿就会醒过来，做他想做的事情 ，比如说练习呼吸。胎儿的肺是成熟最晚的一个器官，从孕中期开始，胎儿会开始练习吞咽羊水来提升肺的能力 ，但是在吞咽羊水的时候就会引起胎儿打嗝的动作 ，如果孕妈妈醒来的时候就会感觉到肚子一跳一跳的 ，不过几分钟就过去了 ，对孕妈妈也没什么影响 ，但对胎儿来说作用可就大了 ，不停的练习会增强肺部的功能 ，当胎儿出生之后也就能正常呼吸了 。
3.玩耍
胎儿在妈妈肚子里的时候还有各种玩法，比较常见的就是玩脐带，这是为了不影响妈妈睡觉呢，是不是很暧心呀，这些在做b超的时候就能清楚的看到，除了玩脐带，胎儿还会在肚子里面玩手玩脚，吮吸手指，抬抬头， 踢踢脚 ，这些都是很常见的，胎儿在做这些动作的时候如果幅度较大的话，孕妈妈的肚子都会变形呢。
总地来说， 在孕期孕妈妈也不用担心太多，睡觉的时候尽量选择自己舒服的姿势，只要不长时间平躺一般都没有问题的。睡好了也就不会总翻身，更不用担心会压到胎儿。而我们的小胎儿在肚子里的时候也并没有我们想象中的那么无聊，人家忙得很呢 ！
我是懒妈妈，一个二胎宝妈，多平台原创作者，混迹于育儿圈多年，专注于孕产，育儿方面的解答，关注我了解更多。本文系原创，抄袭必究，图片来源于网络，侵权删。
宝妈睡觉的时候翻身动作不太大是不会压倒宝宝的。
孕妇和婴儿的睡眠实际上是两个完全不同的系统，它们不会相互干扰。一般来说，在怀孕的第30周左右，婴儿将在腹部形成一个相对完整的睡眠周期，时间为40分钟，包括20分钟的睡眠和20分钟的清醒。许多怀孕的母亲在怀孕期间会出现一定的脑细胞水肿，导致大脑过度兴奋，无法在晚上入睡。除了晚上经常排尿外，怀孕的母亲还会发现胎儿在夜间运动，实际上这时婴儿可能正好醒来。
通过以上的解答，大家对胎儿的睡眠周期有了大致的了解。因此，晚上胎儿有时在肚子里睡觉，有时在玩。胎儿大部分时间都在子宫中休息，不睡觉时，它也可能闭上眼睛休息。特别是在晚上，母亲入睡了，听着母亲有节奏的心跳，胎儿也休息着，双眼紧闭，过了一会儿可能会再次入睡。婴儿经常在母亲的肚子里无聊，因此会做出各种的表情和动作。有时婴儿会打哈欠，但这并不代表她困了，也许只是调皮。另外，整个子宫被羊水包围，她会四处游动。所以这个时候，无论是白天还是晚上，只要宝宝清醒，它都会游泳。
怀孕的母亲睡觉时，请尽可能少翻身。可以先将双腿并拢，有必要时可以找丈夫帮忙，这样的不会影响胎儿。至于孕妇在怀孕期间的睡眠姿势，医生的建议是侧身入睡。有些说法是趴在左侧睡觉，我们知道胎儿在子宫内是自由移动的，尤其是在羊水包围下，可以随意转身游泳，左侧睡眠是为了使胎盘能够为胎儿提供更好的营养。说了这么多，实际上，怀孕的母亲只需要做她在怀孕期间感觉舒适的事情即可。怀孕的母亲感到舒适，婴儿就会感到舒适并且会更加健康。