有一句古话是这样说的：“热水洗脚，胜吃补药。”每天泡脚15分钟就能发挥保健的作用。具体的好处我们来了解一下：
1. 热水泡脚，可以加速身体的血液循环；还可以刺激脚下的穴位，达到保健的功效；晚上9点泡脚是补肾气的最佳时间。
2.泡脚能够减轻头部的疼痛。
3.泡脚可以促进脚底的血液循环，有助于血液循环带走体内的垃圾并供给养分。
4.泡脚可以通过神经反射起到治疗疾病的一个作用。还可以根据病情来调整泡脚的药物。
5.如果在泡脚的同时能用手按摩涌泉穴及按压大脚趾后方偏外侧足背的太冲穴的话，这样还有助于降低血压。
6.泡脚能够改善睡眠状况。因为它可以协调交感和副交感神经的兴奋程度，从而调节、疏理、松弛紧张的神经，坚持泡脚久了，就可以改变睡眠质量，促进睡眠。
7.泡脚能够滋润脏腑、调节内分泌失调和强化免疫力。
8.泡脚可以促进新陈代谢，输送血液到足部末梢，减少心脏病和中风等疾病的发生。
9.在泡脚时水中加入2大匙盐，可以起到消炎杀菌、通大便的效果。
10.泡脚水里放醋，能够渗透足部的表层皮肤，从而增强血液循环、激活和强化器官的功能，治愈许多的慢性病。
11.可以增强呼吸道的抗病能力，有助于防治呼吸道发生炎症。
12.还能消除疲劳，泡脚后身体会明显的得到放松。
在泡脚的过程中，时间不要过长，15分钟到30分钟为宜。泡时间太久就会由于更多的血液涌向下肢，对于体质虚弱的人来说容易因为脑部供血不足而感到头晕，严重的甚至会发生昏厥。如果有心脑血管疾病的患者和老年人更应该注意。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2020-09-23
每天晚上用热水泡脚，有什么好处呢？需要什么注意事项呢？
第2个回答 2020-09-23
有安神助眠的好处。热水泡脚可以刺激血液循环，起到安神助眠的作用，睡前泡脚更好。
第3个回答 2020-09-24
你好，热水泡脚的好处很多，有活血通络，预防感冒，增强身体的抗病能力的作用！经常用热水泡脚，对于女性来说，如果有痛经的情况，也是能改善痛经的，所以说经常用热水泡脚还是有很多好处的。特别是冬季，如果每天晚上坚持用热水泡脚，也是能改善因为天气冷引起冻脚的情况的，所以说经常用热水泡脚是有利无弊的。
第4个回答 2020-09-24
每天晚上都用热水泡脚对身体是有好处的，脚对于人来说就像根对于树的作用。而且脚里面有很多穴位都是和我们内脏有联系的。用热水泡泡脚也是大有裨益的。