第1个回答 2020-12-15
多运动试试,心情会好很多,不要老是在家宅。
第2个回答 2020-12-16
每个人都有情绪低落的时候,有些时候可能因为一件事情,一个人甚至是一个场景,一段音乐,这些很正常,默默的自我调节就好了,别太介意。
第3个回答 2020-12-14
情绪低落是心情不好,不开心,或者开心不起来的一种主观情绪体验。正常人在遭遇一些重大不良事件,如升职失败、亲人去世、失恋离婚、考试失利等,都会出现这样的情绪低落,属于正常现象,随着事件的解决,或者时间的流逝,情绪会慢慢好转。如果持续超过半个月情绪低落不缓解,或者越来越严重,同时还出现失眠早醒、思维反应迟缓、兴趣活动下降等症状,要警惕抑郁症的可能,需要尽快到医院心理科门诊就诊。
第4个回答 2020-12-14
莫名情绪低落怎么办?任何事情都不可能没有原因的。情绪低落,肯定是有原因的。但是我觉得低落。那就振作起来吧!找点喜欢做的事情。来缓解一下,忘掉惹你情绪低落的原因。变得阳光起来这样才能过得快活高兴。