蓝莓也是清火水果？

Question

如题所述

Answer 1

蓝莓是清火水果，蓝莓味甘酸性凉，属于一种性质比较寒凉的水果，适量食用可以帮助人体降低体内的火气，具有一定清热清火作用，同时还可以为人体补充充足的养分，对人体的健康具有一定好处，所以吃蓝莓具有一定清火作用。 

吃蓝莓会上火原因如下： 综上所述可以知道，蓝莓属于一种凉性的水果，适量食用可以帮助去除人体体内的火气，是不会导致人体上火的。 要是人体吃了蓝莓之后，出现了上火的症状，那么首先需要考虑是自身的身体火气过旺，同时吃蓝莓时，还吃了大量的辛辣食物导致的，和蓝莓没有直接关系。

吃蓝莓副作用 ： 

血糖升高： 蓝莓中含有较多的糖分，但其中大部分都是果糖，易于被人体吸收，适量食用并不会对人体造成伤害，但吃多了则会导致血糖升高过快，对于糖尿病患者来说食用过量蓝莓，容易导致其血糖升高。

消化不良：蓝莓营养丰富，其中的维生素以及纤维素含量较高，过量食用蓝莓，那么很容易加重自身胃肠道负担，导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等消化不良反应发生。 

引发腹泻： 蓝莓味甘酸性凉，过量食用可能会加重人体寒气，再加上蓝莓中还含有一定有机酸物质，过量食用会让人体体内的寒气加重，导致人体出现腹泻和腹痛的症状发生。

Answer 2

从传统医学的角度来看，蓝莓属于寒凉性食物，并不会导致上火。从现代医学的角度来看，上火其实是身体的炎症反应，而蓝莓中含有大量的维生素C和花青素等天然成分，这些成分不但不会导致炎症反应，反而还会帮助人体消除炎症反应，维持健康，也就是还有一定的降火效果。虽然蓝莓不会导致上火，但也不能食用过多，因为蓝莓中含有大量的糖分，如果大量食用可能会导致发胖。

Answer 3

是的。
蓝莓是一种带有寒气的水果，所以属于凉性，在食用后不仅不会上火，而且还有降火功效，是一种不可多得的好东西。本回答被网友采纳

Answer 4

多吃蓝莓的话，是可以清火的，因为蓝莓里面含有丰富的维生素C，还有花青素，多吃是可以清肝明目的。

Answer 5

蓝莓味甘酸，属于一种性质比较寒凉的水果，适量食用可以帮助人体降火。