如何在日常生活中应用理性情绪疗法

如题所述

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推荐答案 2015-04-20

根据我的经验是：
1、多站在对方的角度考虑问题
2、迟疑3-5秒再做出反应，利用这点时间，平复一下心情，细心咀嚼一下
3、利用阿Q精神
4、多想想“缘分”二字，有今生无来世，既无大仇，也无大恨，凡事需要理性
供参考！你可以试着尝试一下！

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