每天晚上睡觉都会做梦，但醒来又不知道自己梦了什么，所以醒来都感觉好累，好像没睡过一样，有时候睡了十几个小时还是很困，有什么办法可以让自己多眠少梦而不是逢睡必梦。
ç¦å¿äºäºææ¶åæï¼ä½ä¹æ²¡æ天天ç¦åï¼ä½æå´æ¯é¢ç¡å¿ 梦ï¼å¥½é¾åçï¼æ¯æ¬¡èµ·åºé½å¤´å¥½ç
追çææ段æ¶é´ä¹è¯è¿ï¼ä½æ¯åªè¦ä½æ¯è§å¾åä¸æ®µæ¶é´å°±å¥½
追é®æä½æ¯è§å¾æºå¥½çåï¼é½æ¯æ©ç¡æ©èµ·ç
追çä½ æ¯åå©æ¢¦å