任何女性在例假时多喝红糖水真的有好处吗？

Question

如题所述

Answer 1

女性在例假时多喝红糖水的好处主要包括：

1、供应能量：红糖中含量最高的营养素成分就是碳水化合物，碳水化合物是人体所必需的三大功能营养素之一，月经期适量喝红糖提供碳水化合物，补充人体所需要的能量，有助于预防和纠正月经期出现的下肢酸困、疲乏无力的症状；

2、预防和缓解缺铁性贫血：红糖中含有一定量的铁剂、氨基酸酯其他矿物质类营养素，同时也含有B族维生素，虽然其含量不高，但是月经期喝红糖水，对于预防缺铁性贫血，仍然是有一定的食疗效果；

3、从食物的特殊功效方面来看，红糖具有一定的活血化瘀的作用，月经期适量的喝红糖水，能够促进宫腔内淤血的排出。

Answer 2

任何女性在例假的时候多喝红糖水是不是有好处，这个没有什么科学根据，但是我觉得并不是所有的女性喝红糖水都有好处的，因为有的人来例假了没必要去拿进行其他的补贴，因为来例假了是女性正常的一个生理现象，她不会对身体有损伤的，但是有个别的血糖低的或者是贫血的女性，在来例假的时候多喝点红糖水，这样是是有好处的。

Answer 3

好，非常好的，具有补脾缓肝，活血化瘀的功效，它加入血液循环，刺激机体造血功能，扩充血容量的功能。

Answer 4

这个时候的女性，气血流失，喝红糖水，可以补气血好处很多。

Answer 5

那不一定，如果是量比较大的女生的话，就不太介意的