如果睡觉过多的话，会对男性身体造成什么影响？

Question

如题所述

Answer 1

现在的年轻人都非常喜欢睡觉，感觉每天都睡不醒一样，哪怕是睡到第二天中午十二点仍然是睡眠不足。但实际上每天睡觉过度，对于男性的身体健康来说是非常不利的。不仅会让人的意志变得越来越消沉，而且精神状态也会特别的差，这样不管是在学习还是在工作的过程当中都会提不起精神，严重影响了正常生活。

熬夜不利于身体健康

年轻人睡懒觉原本是一件非常正常的事情，很多人也早就已经默认了年轻人的身上有这样一种习惯。但是在年轻男性和年轻女性这两个群体当中，男性会更加能睡一些，因为男孩子更热衷于熬夜。如果第二天没有课，或者是第二天放假，那么他们就会用一整个晚上的时间来通宵打游戏，凌晨开始睡觉。白天睡，夜晚玩，这样昼夜颠倒的生活习惯其实早就已经在慢慢地吞食男性的身体健康。

睡觉过多容易引发糖尿病

正常来说人一天的睡眠时间是在6小时到8小时之间，只要在这个区间就能够保证充足的睡眠，第二天起床就会有很好的精神。所以不管是睡得过多还是过少，都是不健康的。长时间的睡眠时间超过9小时，很有可能会引发糖尿病。糖尿病在中老年群体当中出现的较多，但是如果长期睡得过多，年轻的男性也会得糖尿病，比普通人得糖尿病的风险程度高出三倍多。

记忆力下降

睡的越多行动就会越来越迟缓，大脑的记忆力也会下降，整日处于一种昏昏沉沉的状态。以这种状态去工作和学习，效率自然会越来越低下的。因此为了我们的身体健康，一定要保持一个规律的睡眠习惯，白天睡再多都没有用，只要能够坚持夜晚十二点以前睡觉就可以了。

Answer 2

睡眠时间过长，常有以下几种危害：第一、睡眠时间长会导致头昏脑胀、全身乏力，这种情况下人的注意力难以集中，会有记忆力的下降，学习能力和工作效率也会下降。第二、睡眠时间过长会导致疲倦、代谢率降低，因为长时间睡眠人的心脏跳动会较慢，新陈代谢也会下降，肌肉也会松弛。每天睡眠超过八小时，容易使血糖的代谢异常，易患肥胖、糖尿病，还会缩短寿命。第三、对呼吸道也有危害，如果睡眠时卧室空气不够流通，不洁的空气中含有大量细菌、病毒，二氧化碳含量高，使呼吸道的抗病能力下降，时间长了容易发生呼吸道感染。

Answer 3

会导致心跳减慢，人的自身免疫力也会下降，并且非常容易生病，很有可能影响血液的循环导致智力在逐步的下降，并且会严重的影响身体的健康，让人的精神状态非常的不好。

Answer 4

如果睡觉太多的话会伤害到胃，还会影响自己的心脏功能，导致大脑支持不足，容易疲劳，记忆力下降，导致身体肥胖，经常会头痛。

Answer 5

人就会变得没有精神，还会出现脱发、神经衰弱、阳痿等现象。所以应该有节制的生活。