女人补血要吃什么好呢

Question

如题所述

Answer 1

女人补血补气可以吃乌鸡白凤丸、当归补血口服液等药物，也可以吃桑葚干、干枣、黑枸杞等食物。
方法需要遵循个体化原则，没有“最好”这一说法。
1.药物：
（1）乌鸡白凤丸：主要成分有牡蛎、人参、黄芪、甘草、地黄、熟地黄、银柴胡、山药、芡实、乌鸡等，具有调经止带、补气养血的作用，可以用于气血两虚、月经不调、赤白带下、身体瘦弱、腰膝酸软等症状的治疗。
使用药物的时候需要注意，青春期少女以及更年期女性需要在医生指导下用药，平素月经正常，突然出现月经过少或者月经错后、阴道不规则出血的患者需要及时到医院就诊。
（2）当归补血口服液：主要的成分有黄芪、当归等，具有补气养血的作用，可以用于气血两虚症状，使用药物的时候需要注意，月经提前、量多，经前经期腹部疼痛严重，乳房胀痛的患者不宜服用。
2.食物：
（1）桑葚干：桑葚干含铁丰富，补血又美容，是目前水果及其制品中含天然铁最丰富，一般建议将桑葚干煮粥吃，但孕妇慎用。
（2）干枣：干枣，含有丰富的维生素C，维生素C是促进铁离子吸收的重要因素，可很好地补血。
但干枣含有丰富地膳食纤维，不利消化，所以每日不宜多食；而且最好是煲汤、煮粥食用。
（3）黑枸杞：黑枸杞是一种常见的中药，同时也是一种食材，能够直接做菜服用，液可以直接用开水冲泡服用。
黑枸杞中含有丰富花青素，这种物质能够很好增强身体免疫力，并且对于肾脏具有很好补益作用，服用之后能够起到安神补血以及改善睡眠的作用，并且对于眼睛具有滋养作用。
建议女性要注意保持乐观情绪、注意加强饮食调理，经常参加体育锻炼等。
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

Answer 2

吃什么补血效果好，需要根据具体的贫血类型来定。

1、缺铁性贫血的患者，吃铁剂补血效果是最好的，经常使用的铁剂包括硫酸亚铁、乳酸亚铁、富马酸亚铁等等。另外也可以多吃一些富含铁元素的食物，比如说富含铁元素的动物性的食品包括鸡肝、鸭肝、猪肝、猪肚、猪血、鸭血、瘦肉、鸡蛋等，植物性的食品包括菠菜、黑木耳、大枣、蘑菇、豆制品等等，补血效果是非常好的。

2、如果是巨幼细胞性贫血的患者，吃叶酸以及肌肉注射维生素B12，补血效果是最好的。如果是想通过食疗的方法来进行补血，还可以适当的多吃一些富含叶酸以及维生素B12的食物，比如说可以多吃一些新鲜的绿色蔬菜，菠菜、油麦菜、圆白菜等都是非常不错的选择，还可以多吃一些动物的肝、肾、瘦肉、鸡蛋等。多吃一些富含优质蛋白质的食物以及富含维生素C的水果，对于补血的效果也是比较好的。

Answer 3

第一，四物汤，四物汤对于女人而言可是一个宝，所谓四物指的其实就是当归，熟地，白芍，川芎，对于女性朋友们来说，每个月的月经结束之后就可用四物汤进行补血调经了，女性常喝四物汤不仅可补血，预防贫血，同时还可以喝出好气色。

第二，三红汤，所谓三红汤指的就是红枣，红豆，花生三种红色的食物一起熬煮出来的汤品，众所周知红色食物都具有补血的功效，而红枣，红豆，花生本身也都是属于相对容易能买的到的，因此值得推荐给大家。

Answer 4

第一种，黑芝麻，黑色的食物具有良好的补血益肾功效，可以促进肾脏生血的功能。
第二种，桂圆，桂圆中含有丰富的维生素、葡萄糖以及铁质，有良好的补血功效，还可以用来预防贫血。
第三种，胡萝卜，胡萝卜中含有丰富的贝塔胡萝卜素，可以用来补血。