张艺谋近状,大长腿健步如飞不像71岁,上了年纪想要一个好身体该怎么做?

如题所述

张艺谋是我国著名导演从他的外貌来看根本猜不出来,他已经是一个年过70的老人了。在活动照片中,我们看到张艺谋精神饱满,健步如飞。虽然穿着鞋底高达8厘米的鞋,依然大步流星的向前走。这与他日常生活中的健身保养,一定脱不了关系。在娱乐圈中有很多人,即使上了年纪但是心态仍然像年轻人一样,这是值得大家所学习的。

张艺谋的导演史

1950年出生的张艺谋是中国著名导演之一,他所制作出来的作品获得的奖项数不胜数。在1985年,他利用自己优秀的摄影技术将影片《黄土地》,获得了最佳摄影奖并且凭借该片在国际上也获得了很多奖项。他的第一部作品是由姜文巩俐等主演的《红高粱》,这是他的第一部作品,也是最成功的。为他之后的导演成功路上奠定了坚实的基础,他除了会拍电影,同时也是一个非常优秀的演员。在1986年他主演了《老井》,成为中国电影史上第一位 A级影帝。

重视自己的身体健康

张艺谋即使70多岁,依然健步如飞。除了他的一些外部保养,健身也是必不可少。因为工作的特殊性,他不可能一直接受着太阳的暴晒,而紫外线是导致人衰老的主要原因。在工作之余要抽出时间积极运动,年轻人也不要对自己的身体太过于自信。许多年轻人以为自己年轻,身强体壮就不会得病而放肆自己。其实不然,越是在当今年 WiFi、空调、外卖。这些东西让大家宅在家里,更容易让身体出现问题。

怎样保持自己身体健康?

首先要有一个积极的心态,如果上了年龄一定不要讳疾忌医。一定时间要经常去医院做全面检查,尽早发现,尽早配合治疗。多做运动,这样可以加强我们的身体素质。这些不一定是在针对老人,年轻人也不能久坐在家。

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第1个回答  2021-04-26
一个人不管你是否上了年纪,你都应该运动锻炼,张艺谋就是从自己最根本的每天坚持锻炼,才会让71岁的自己保持今天的容颜和健康。
第2个回答  2021-04-26
多走动走动。如果身体允许的话。还可以多运动运动。这样身体会更加的健康
第3个回答  2021-04-26
在这个年纪想要保持身体的健康,就需要有一个很好的饮食习惯以及作息规律,平常一定要锻炼。
第4个回答  2021-04-26
个人觉得上了年纪想要一个健康的好身体,这个时候一定要增强运动,而且还要合理的饮食,要让自己的身体保持一个比较好的状态。
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