这个要看因为是冬天的原因,你是不是因为受凉的原因才会有现象,如果是的,要看自己的体温能不能降下来,这个时候还是需要你去进行一些物理降温,比如说现在可以喝一些大量的白开水,把自己的房间的窗户开一下去通风一下,如果是你没有咳嗽之类的,那么就按照我所说的方式去进行,在这个期间还是要要多休息,多喝一点开水之类的。如果能通过这些降温的话,那么就不用去,多吃一点清淡的食物,还要注意好平常的锻炼之类的,你的体质可能有点弱,通过这些来增加你的免疫力。还有一种情况就是没有达到降温效果,体温还在继续升高,那么这种情况让你还需要经过相应的去进行相应检查一下。因为现在你已经是属于高温,这点是特别要关键的。你也可以不用担心进行一些抗生素之后,会有一定的。降温的效果可能就是时间有点长。但是还是会容易在一两天之后,身上的体温是可以达到一定的降低的。在这个过程中,尽量还是要多去喝水。也并不是说叫你一次性喝,很多可以进行分次的喝是最好的选择。这段时间也可以尽量多吃一点水果之类的,包括一些蔬菜之类的也可以进行食用,可以增加一些身体的免疫力。很快就能恢复原状,所以我希望能给你带来了一些降温的帮助。在这里还是尽量祝你早日身体恢复。