你有跟过刘畊宏跳毽子操吗？他带你瘦了多少斤？

Question

如题所述

Answer 1

在跟着刘畊宏跳操的过程中，我自己是两个月瘦了二十斤，而且是在没有控制饮食的情况下，练久了就会发现自己的身材越来越紧实，以前松松垮垮的肚腩在慢慢往里面收紧，而大腿和手臂上的赘肉也在慢慢消退，不得不说刘畊宏的直播间真的非常值得大家多看看。

首先，最近刘畊宏直播间的热度已经不是特别高了，基本上每天就只有一百万左右的人次在跟着跳操了，其实九十万人次已经是非常多的了，但是要知道刘畊宏直播间的巅峰时期出现过一场直播四百万人，所以相较于那时候来说，现在的人气是有所下滑的。

不过这也是很正常的事情，不可能有人一直处于巅峰时期，而且现在大家越来越忙了，没有时间准时跳操也是很正常的，很多人依然是刘畊宏男孩、刘畊宏女孩，但是大家不是看直播了，而是去“刘畊宏肥油咔咔掉”账号里面去视频，或者是跟着录播一起跳操。

其次，刘畊宏其实一直就在强调，只要能够每天跟着他练习，那么自己的身材一定会发生变化，但是大家不要太在意自己的体重，因为体重其实是无所谓的，如果一个人的肌肉紧实，而且身材看起来很不错，那么体重重一些也没有关系，毕竟很多人是天生的骨架大，所以我们要看的是自己的体脂含量。

最后，我个人是很早就跟着刘畊宏在跳操了，基本上是每一次直播都是从头跟到尾，很少会有不跟直播的时候，而跟着刘畊宏跳操以后，是真的每隔一段时间就觉得自己的身材在变好，这其实就是一种进步，每天的量变积累起来变成了质变，也希望大家都能够坚持下去，改变一定会出现。

Answer 2

我跟着的，他带我瘦了50斤左右。我觉得他的舞蹈是非常好的，而且特别的累，跳一会儿就出了很多的汗。

Answer 3

我是没有的，但我的室友是跟着跳的，他瘦了大概是10斤左右。我觉得应该是有用的，所以我要开始了。

Answer 4

我是有跟过的，带我一共瘦了10斤，我觉得还是非常有效果的，只不过我因为工作忙没有坚持下来。