营养餐食谱概况

Question

如题所述

Answer 1

早餐：
小米粥，花卷，蒸鸡蛋，拌莴笋条或黄瓜，豆奶（单独饮用或拌入小米粥食用）
水果：西红柿或白萝卜1个。
午餐:
荞麦大米饭，酱肝片，香菇菜心，香干拌黄瓜，豆腐血旺/烧花菜，丝瓜汤。
加餐: 西瓜/西红柿。
晚餐:
绿豆大米粥，红烧牛肉，虾皮冬瓜汤。 希望帮助你