早上你们是自然醒呢，还是被闹钟叫醒呢？

Question

如题所述

Answer 1

自然醒有两种状态：
一是周末或节假日，不上班、不上学，又没什么事情，可以睡到自然醒，一般头天晚上12点睡的话，早晨能睡到9点。
二是第二天有比较重要的事情，心里老是惦记着，容易自然醒，而且醒的早，醒很多次。这是心里压力大，焦虑的表现。

闹钟叫醒：
一般平时上班或者上学，心里又没有什么负担，靠闹钟叫醒。突然叫醒，然后按下闹钟，推迟5分钟再闹，然后5秒钟又睡着了，这时候睡的最快最香，5分钟又被闹醒，然后赶紧起来。
纯手打

Answer 2

自然醒就有了足够的睡眠、身心得到充分的休息，就不必依赖闹钟、也不用别人叫我们起床，时间到了自然就会醒过来，而且醒来后精神百倍、神清气爽.但现在的人大都是被闹钟叫醒。

Answer 3

基本上不设置闹钟，自然醒。当你的生活作息有规律了，自己的身体会形成生物钟，到上班的时间了自然就会醒。

Answer 4

自然醒当然是每个人都梦寐以求的，但是现在赚钱不易，早上起床就需要闹钟来提醒规划你的时间。当然在周末可以好好体验下自然醒。

Answer 5

我都是自然醒，早晨六点就醒了。。。