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血糖高的人早上吃什么
如题所述
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推荐答案 推荐于2017-09-29
高血糖患者吃饭一定要含糖量少,早上更要少一些!
意见建议:尽量吃一些粗粮类的,蛋白以豆类为主较好。
荞麦:降糖降压降血脂;
燕麦:降低人体对月夷岛素的需求,预防并发症;
玉米:降糖减肥;
薏米:防治并发症;
黑米:预防及缓解并发症;
黄豆:降低血糖、尿糖;
黑豆:调整血糖代谢;
绿豆:辅助治疗糖尿病及肥胖症;
豇豆:促进胰岛素分泌,加强糖代谢;
这些早上是都可以吃的!
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其他回答
第1个回答 2014-09-02
早上尽量吃点稀饭加点多纤维素的饮食,如羊角豆,扁节豆和西红柿黄瓜也行,一般以蔬菜为宜可适量加点瘦肉
第2个回答 2014-09-02
早上尽量吃点稀饭加点多纤维素的饮食,如羊角豆,扁节豆和西红柿黄瓜也行,一般以蔬菜为宜可适量加点瘦肉
第3个回答 2021-03-14
健康,生活,水果,蔬菜,血糖。血糖高的人,记住早餐“3利器”,血糖降了营养也上去了。
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第4个回答 2020-09-29
血糖高的人,米饭要少吃?牢记3种谷物,放心吃,平稳血糖
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