最近总是不开心 莫名其妙想哭 控制不住自己的情绪 失眠 感觉累

Question

具体情况就是老是觉得很压抑 本来前一会好好的突然就不开心 不想说话也不想笑 就算没做什么也觉得很累 周末回家只想在床上躺着 动都不想动 感觉很没力气 晚上失眠 就算运动完很累也睡不着 还有次一晚上没睡着（以前从来没有过 基本不失眠） 但是平时还是跟以前一样 也很喜欢笑 但是一个人或者突然就会情绪不好 要哭出来忍不住那种 我是不是得病了

Answer 1

病由心生，这句话你明白么 ？
一个人的心态决定自己的身体，也决定周围的改变。所以只有保持一颗平淡的心态，该吃 吃，该喝 喝 ，该睡 睡
人生处处是风景 “快乐的人之所以快乐，并不是因为他的生活特别平顺，而是因为他以坦然、愉快的心情去看待人生的一切，以及他自己所遭遇的一切；悲哀的人之所以悲哀，并不是因为他的生活特别坎坷，而是因为他习惯于以阴暗、挑剔的眼光去看待人世的一切，以及他自己遭遇的一切。” 这是我在《刹那花开》这本书里看到的一句话，虽然它并不是名言警句，但每一次读到它，这心底就像吹过一丝清新、惬意的风，让我困惑、浮躁的心得到了安宁，得到了清净，得到了生命最真实的呼唤。