为什么别人对我越好,我反而越害怕?

是这样的,我觉得我这个心态真的很奇怪,可是我不知道是为什么,从何而起。我觉得我现实中朋友真的太少,我就是对人有种打不开心态的感觉,这我能理解,我内向,害羞,
然后今天我一个平日比较好的朋友,之前我们的关系虽然挺好,但算不上很好,今天她对我说,她觉得我真的很对她的胃口,虽然我在班里话倒是不多,但感觉人不是那种虚伪两面三刀的,然后她对我说,以后我们就做最好的朋友吧~!
可是她说完这句话后,我反而有种很不安的感觉,就那种,一个人本来已经很习惯了一个人,明明确实很羡慕渴求那些有朋友的人,可是当真的一个朋友主动来找你时,却突然感到措手不及,不知道怎么办,突然有种害怕的感觉。
很多时候都是这样,朋友对我说,我们是死党!然后挽着我的手,我明明应该很开心,却总有种很害怕的感觉。
我是害怕什么?害怕负责?害怕失去?
我是不是太缺少安全感了?
我应该怎么办?
哦对了,我以前有过校园暴力和家庭问题的阴影,不知道是不是因为这个原因,让我对人产生不信任,不喜欢社交?

(1) 有点儿过于追求别人认可的意味吧,交友期间害怕别人会突然不喜欢自己?当你自己的利益与别人的利益冲突时经常会选择成全别人?别人要求自己做某件事时总是容易顺从别人?

(2)你会不会别人对你说某件你的短处,或者别人说你一句你就往心里去,比较容易受伤?会不会做某件事不敢做,比如上讲台和跟异性讲话之类的?这是自尊低的表现。

建议:主要以提高自尊为主,对于(1),你要学会拒绝别人,敢于捍卫自己的利益,这本身也有利于你提高自己的自尊,你要学会独立,你经常一个人独处吗?不过,我告诉你,这不是独立,独立是一种心理状态,不依赖别人对你的看法,不依赖别人对你的认可,比如别人对你的夸赞或者别人对你的示好。这只是不依赖,而不是拒绝,这是种心理上的感觉。

对于(2)你需要去参加参加社会活动了,不论是跟某个人愉快地谈个话或者与老师愉快地交流,记住是要你觉得愉快的,而不是憋屈的,否则反而会降低你的自尊。既然要做到愉快,你就要做准备了,如果你是内向的,不经常说话的性格,从小便是如此的话,那么可能你现在的组织语言能力和说话的轻重缓急把握的不怎么样,因为你一直以来是属于内观的状态,就是说你一直关注的是你的内心,而不是外界,那么对于别人的谈话你自然很难在意,自然就很难从别人的谈话中学到一些技巧和方法。所以你要学到一些东西,组织语言,语音语调之类,再和别人谈话,以抬高自尊。

反正最终目的是为了多争取正面经验(比如老师上课的问问题,你的勇敢回答,你自己也会很喜欢自己,这就是自尊提高的一个过程),从而提高自己的自尊。作为一个内观者,你应该能察觉到这种自己佩服自己的感觉。

我回答的是一个更本质上的问题,你可能会觉得文不对题,哎~~~总之,加油吧。。。。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2014-04-18
没关系,你离广场恐惧症还有很远的距离。不过要还是要改变,不然会演变成广场恐惧症的吧。。大概。。改变心态。。不过一个人也无所谓啦。。一个人的话挺好的追问

我去看了下广场恐惧症,我发现我跟它压根就是反的啊!!!我还是喜欢去热闹的地方的,我也喜欢一个人呆在家里,坐公交车也完全没什么恐惧的感觉啊,老喜欢在空旷的地方唱歌了。。。。= =

追答

= =额。。你是很害怕朋友么,害怕受伤么。。。原因是什么

第2个回答  2014-04-18
如果真是因为你曾经有过暴力或家庭阴影那就不好办了,因为在你最天真好奇的你年纪过早让你接受到社会的反面因素,会给你幼小天真的心灵带来不可磨灭的记忆。 我想你之所以会这样缺乏安全感正是因为童年的阴影。 只有多多去展望未来,放眼社会,融入到社会的大家庭,感受这城市的温暖无疑会给你带来莫大的帮助追问

哎。。。我妈妈说我从幼儿园开始就是别的小朋友一起玩,我自己一个人呆着。我想可能是先天+后天,更严重化了这种情况吧。。。

追答

总是这样时间长了你不会感到孤独吗? 如果总是一个人呆着久而久之容易恶化为自闭症,到那步你会发现世界都变成黑白的,只有跟自己交朋友。你这个还并不深,主要是尽力尝试着去改变,多走入社会,当你真的融入到社会当中你会发现其实城市很温暖。 放松点,不要压抑着自己。
出发,感受这城市的温暖!

追问

我也试过和别人交流,交流的时候也是我说的这种感觉,总有种很害怕的感觉!想太多,怕自己说着说着冷场了,真不知道这种情况到底什么时候才能改变。

第3个回答  2018-07-01
我也是这样诶……其实那个从本质上面分析那个挺对的。我们就是缺乏自信,比较自卑,做什么事太在乎别人的感受。从小比较缺爱,对于别人对自己的好有感动又有抗拒同时也渴望但不知道怎么接受。其实就是太内向了,多参加下同学间同事间的聚会,多说几个无关痛痒的玩笑,脸皮厚一点,慢慢的你会发现以前难以启齿的社交活动其实没那么尴尬没那么难,别人也不会太在意你那些场合说了些什么,只是互相交流的调味剂而已,大不了说的不好就尬聊