第1个回答 2014-04-22
首先，要明白舞蹈是一门残酷的职业，舞蹈的基本功就是要解决身体的软开度，也就是柔韧度，解决软开度的目的就是能完成把上动作，肌肉能力的训练，这样才能完成出色的舞蹈作品。因为我不知道你是专业训练还是业余爱好，如果是业余的爱好那要求并不是很高，压腿只是基本功中的一个训练小节，每天适当的完成几个八拍，天天坚持，主要是有耐心，不要着急，会取得良好的效果的。
第2个回答 2014-04-22
首先，要明白舞蹈是一门残酷的职业，舞蹈的基本功就是要解决身体的软开度，也就是柔韧度，解决软开度的目的就是能完成把上动作，肌肉能力的训练，这样才能完成出色的舞蹈作品。因为我不知道你是专业训练还是业余爱好，如果是业余的爱好那要求并不是很高，压腿只是基本功中的一个训练小节，每天适当的完成几个八拍，天天坚持，主要是有耐心，不要着急，会取得良好的效果的。
第3个回答 2014-04-22
开始有点痛是没有错的，但是习惯了就好了。压腿是一个学习跳舞之任何习武之人必须要做的事情，所以一定要坚持，但要注意不要把韧带拉伤了！！！＆
第4个回答 2014-04-22
呵呵，开始是有点痛可是后面就没有关系了！相信自己能够做到的啊！加油哦！压腿是没一个跳舞学者和习武之人必须要锻炼的前提！我相信你可以的