最近人总是很疲倦，老是想睡觉是怎么回事？

Question

如题所述

Answer 1

Answer 2

一方面是睡眠因素，长期熬夜导致的睡眠不足是产生疲劳感、犯困感的直接原因。另一方面是过重的体力劳动，使身体负荷过大，容易导致疲劳犯困。
另外，想要改善睡眠的话，专家建议睡前喝一袋眠梦香，坚持一段时间，调整生物钟，能缩短睡前觉醒时间和入睡时间，提高睡眠质量。

Answer 3

看看最近的生活情况吧，可能太累了吧。

Answer 4

有没有什么别的症状？晚上睡眠如何呢？还有就是天气是不是比较潮湿闷热

Answer 5

他是一总车祸出血诨迷