高温来袭，在高温环境下工作需要注意什么？

Question

在高温环境下工作有哪些注意事项？

Answer 1

在全国的某些城市夏天的温度越来越高，在这种高温环境之下工作是非常不利于健康的，极其容易导致中暑，从而威胁我们的生命健康，所以说在高温环境之下工作必须要做好预防措施，在这种环境下工作一定要做好预防中暑和防晒的工作，二者属于客观条件，同时还要做好主观上的预防措施，比如说自身的情绪、服饰着装以及饮食方面。

第一，中暑预防工作，尽量避免长时间暴露于高温工作环境之下，比如说工地、环卫这一块，尽量避免在高温时段工作，中午12点到下午两点左右，尽量不要外出工作，另外，如果出现身体不适的话，比如说头晕、身体无力等症状的时候就可能是中暑的预兆，所以此时必须去就医。

第二，防晒工作，防晒工作是非常重要的，如果长时间在太阳光的直射之下，很容易导致皮肤被晒伤，并且还会引起中暑或者是皮肤病等等，所以在工作的时候必须要做好防晒措施，比如说戴上遮阳、涂上防晒霜以及戴上冰袖等等。

 第三，自身情绪的调节，在高温环境工作的时候，必须要保证情绪的一种平稳性，尽量不要产生一种烦躁的情绪，脾气要平和一点，肝火不已过旺，否则在炎热天气的作用之下会严重影响你的判断力以及食欲。第四，在饮食上，高温环境之下工作必须要保证饮食的清淡，尽量不要吃一些油炸食品，或者是麻辣食品，每天必须保证充足的水分摄入，多喝水。

Answer 2

1.
要多喝白开水,并且要定时饮水,不要等口渴时再喝,口渴后不宜狂饮。可以饮用菊花茶降温醒脑。应少喝果汁、汽水等饮料,其中含有较多的糖精和电解质,喝多了会对胃肠产生不良刺激...
2.
不宜过量饮酒。人体在夏季受气温影响极易积蕴湿热,而湿热过盛又是诱发皮肤发生疮痈肿毒的病因...
3.
少吃多餐,饮食不宜过于清淡。出汗多,消耗大,应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品...
4.
尽量午休,但时间不宜过长。

Answer 3

在高温环境下工作需要防止中暑，要多喝水。

Answer 4

在高温下工作要注意防暑降温，多喝盐水。

Answer 5

高温环境要预防中暑，这一点的话确实要注意。