根据楼主的问题，真心转文，希望对楼主有所帮助，交换友情链接时需要注意的点总结归纳如下:
1.不交换不正规网站，交换不正规网站或者网站被挂马有可能会被牵连被K站。
2.网站权重，确认对方网站是否被降权，有降权处罚的网站千万不要添加，是会影响我们自己网站的权重的。还有就是网站的百度快照的更新情况，搜索引擎是不喜欢快照很长时间没有更新的网站。
3.对方网站内容，友情链接也不是只要权重高就可以随便添加的，在交换链接前要先确定对方网站内容是什么，要是和自身行业相关的，如果没有半点关系，这样的链接交换了也没有用处。
4.不要频繁交换，友情链接这项工作需要循序渐进的来，坚持下来，要追求质量不要求数量，好的链接1个可以抵10个不好的友情链接，一天交换过多，反而会引起搜索引擎关注，容易被误判为买链接，搞不好要受到惩罚。
5.对方友链情况，在添加对方友链之前先看一下对方的网站上的友情链接数量，如果对方友情链接数量有很多了，那这样的网站可以不用添加了，链接太多，权重分配到的每个链接的权重也不会太高。
6.对方网站删链情况，经常注意查看对方是不是撤下友情链接。
7.关键词选择，交换链接时候选择好自己的关键词，一般一个网站选择3个左右的主词来做。
8.对方网站刷流量，有些网站刷了权重来吸引交换，一般刷的词没什么搜索量。怎么样查看一个词是不是刷过？可以在百度指数网站查询，如果短时间内一个词的权重突然上升猛增很多倍，又不是什么热点事件基本可以判定为刷词，与这样的网站交换链接得不到任何的好处。大家要注意。
9.nofollow，看看对方网站是不是在放链接处添加了nofollow,添加了的不能传递权重。需要通过查看页面源代码来查看，这个一定要注意。不然加了也等于没加，还浪费时间。
最后，推荐一个友情链接批量检测工具，可以批量检测，可以检测栏目、内页的友链，节约时间，提高效率，站长网站优化工具的不二选择，祝你好运，望采纳！
网站交换友情链接需要注意什么呢?（如果要更换友情链接，可以选择滴滴友链）
在数据上斤斤计较：快照差一天、收录相差几十，都会觉得自己吃亏了。其实大可不必这样，只要是正规网站，数据其实稍有差别，其实不会有多大的体现，反而是对双方都是有益无害的。
交叉连接不是作弊：交叉连接，也是链接交换的一种形式，从某种角度说，它比正常交换链接对网站更有利，因为对交换双方来说，都得到一个单链，单链的权重比互链要高很多。
友情链接不是越多越好：我经常看到，一个上线没多久的站，收录还没超过一千，但是友情链接足足100多条，看上去密密麻麻。谷歌建议，网站的到处链接不要超过100，新站保持在20以下!
导出链接会致使pr流失：pr的计算，是由反向链接的数目及所投票过来的PR值所决定的，与导出链接无关。请记住在有几种情况下，导出链接是有害的：指向有病毒、木马的网页、指向被搜索引擎惩罚的网站、指向一个无法打开的网页，指向比自己权重低的网站,只是得到更少的回报，不等于失去什么。
建立站群，互相友链：搜索技术完全可以对链接统计，发现这种情况，请不要试图挑战百度的洞察力，否则你可能会死的很惨。建议这样做的朋友，删去大部分的链接，可以采用seo链轮的方式。
以为外链能为自己的网站带来流量：其实在绝大多数情况下，访问者不会点击那些加在别人网站上的友情链接(想想你点过吗?)，所以，更多的时候，友情链接存在的意义，是为了搜索引擎，而不是其他。
一定要找内容相关的网站交换友情链接：关于这一点，好像已经成了铁律，不是内容相关的网站，很多站长不和别人交换链接。而且搜索引擎也的确在强调这一点。但是，我始终相信一点，一个优秀的网站，其外链应该是分散的，没有规律的。
PR值低的网站不交换友情链接：PR值代表的是一个网站的过去，而不是未来，所以，看一个网站是否高质量，最好还是花点时间去看看别人的网站内容，如果你有一双慧眼，识别于高质量网站于未崛起之前，那么，你为交换链接而付出的代价可能会小得多。
不和公司网站交换友情链接：我就经常碰到这种情况，看到某个网站，内容和我的网站比较类似，于是就兴冲冲加上别人的QQ，想交换一个友情链接，结果很多的时候，自己的热脸贴了别人的冷屁股，说什么不和公司网站交换链接。