男人和女人都要学学，如何维护夫妻间的感情，恩爱如初！
步入婚姻殿堂那一刻起，你们就是一个整体，一个家庭，要共同承担风雨、共同分担挫折，一起享受幸福，一起经历种种。如此，才能让你们更好的契合，无论是身体还是心灵。而对于性生活更是如此，完美的性爱是身心合一的，不仅是身体上的物理高潮，更是心灵上的契合。这样，才能让夫妻情感更加亲密。那么，日常生活中，我们该如何下手，才能让夫妻感情更加甜蜜呢？今天小编就给大家介绍一下该怎么做！
一：影响夫妻感情的事
1、互相指控太自私
夫妻之间，如果有了问题只会互相指控，那么这样的夫妻，都太自私了，对感情可是大大的不利。如果感情稳固，双方有安全感，这种互动模式虽然危险却也短暂。但对感情较不稳定的夫妻而言，它就会变成习惯及根深蒂固，阻碍情感重建与修复的一切可能，永久并彻底破坏两人的关系。当伴侣不回应自己，人就会感觉失去了安全感，所以要保护自己，一般情况下，保护自己的方法有二：1.是避免投入感情，即试着麻痹自己的感情，关闭并否定自己的依附需求；2.则是聆听自己的焦虑，并争取对方的注意力与反应。互相指责一旦变成了习惯而根深蒂固，就会形成一种强而有力的恶性循环：你愈发动攻击，给我的威胁感就愈大，我就愈防着你，反击也会愈厉害。
2、停止指控的秘诀
既然破坏夫妻感情，那么就必须停止这种互动模式。停止呼吸那个攻击的秘诀是：认清没有人是坏蛋，夫妻双方都是受害者，能说：“我们又开始想要证明对方错了。如果这样继续只会彼此伤害，可以再谈谈吗？”不一定非得分出谁对谁错。
3、难以摆脱的追逃模式
追与逃，是夫妻感情中存在最普遍，也是最难以摆脱的一种互动方式。这种模式下所隐藏的，是世界上最强烈的情绪与需求，为了争取一种彼此连结，且能获得安慰保证的回应。面临感情危机时，男人通常感觉自己受到对方批判、拒绝与否定，而扮演退缩的角色。他们压抑情绪的反应与需求，竭尽所能地避开对方的愤怒与否定，运用理性分析问题以逃避情感的交流，而不愿意承认两人之间有问题。女人谈的则是自己被抛弃、未被接纳、失落与孤单的感觉，感觉没有受到对方重视或珍惜，并因为对方鲜少回应而感觉生气。因女性的情感需求通常比较敏感，所以她们常扮演强势要求、善于责备的那方。
4、如何停止追与逃
如果夫妻陷入了追与逃的互动中，是令人悲哀的事情。如何停止呢？丈夫方面：察觉妻子的烦恼，不要只顾竭尽所能地提供意见与方法。她真正需要的是感情上的保证，在感情方面，给她安全感，就这么简单。
5、自我保护的冷与退
如果夫妻中的一方太过强势、苛责，另外一方却压抑自己的情绪、保持沉默，继而自我关闭，进入自我保护状态中。这种模式是很危险的。两人都认定他们自身的缺点就是问题所在，为了隐藏自己的不可爱、没有人愿意冒险向对方伸出手，因此之间根本没有互动。“冷与退”模式的症结其实在于它给人的无助感。时间愈久，两人的距离愈远，愈来愈不敢向对方敞开心房。
6、重新开始的技巧
如果已经发展到冷与退阶段，夫妻感情就需要重新开始了。重新开始的第一步，是要知道自己如何作茧自缚，又自己如何剥夺自己所需要的爱，决心终止彼此疏远的循环，摆脱令人痛苦的互动，重建稳固情感的连结。记住：夫妻争吵，吵架内容不是真正的问题，真正的问题就在于你们的感情是否稳固。只要你们还承认彼此有感情，愿意付出努力，那么齐心协力摆脱困境，重新开始收获幸福，并不是一件很困难的事。
二：让夫妻感情更好的诀窍
1、让自己变得搞笑一点
夫妻之间的生活不应该是死板的，乏味的。所以，善意的开开玩笑，不仅会让生活更加诙谐有情趣，还能平息争吵。当然，也会让家务活这件苦差事变成一件诙谐、滑稽的事情。但是切记玩笑要开得适宜，且不可有对两性关系不利的讽刺挖苦的成分。
2、献上你的亲吻
当你们之间越来越熟悉，当相处的日子越来越久，当你们变成老夫老妻的时候，也不要忘记献上你的亲吻。早晨醒来的时候、结束一天工作的时候甚至说晚安的时候，向你的爱人献上一个深深的吻，这让他/她知道在你眼里他/她还是那么的迷人。
3、欣赏你的爱人
生活中到处都有美的存在，只是缺少发现美的眼光。而当你发现的时候，别忘了用嘴巴说出来，让你的爱人听到你的赞美。无论是在把账单付好的时候，或者组织好孩子活动的时候，还是昨晚做了美味的龙虾，把地下室的电线重新接好了，把积累了三个月的旧杂志从沙发边清理出去了，垃圾拎出门正好赶上收垃圾车的时候，你的爱人都需要听到你对他/她的赞美。要记住“再怎么欣赏你的爱人都不为过”。
4、带给他/她惊喜
或许，你们已经过了热恋时的激情岁月。当感情趋于平淡，日子变得如流水的时候。不妨给你的他/她带个意外的小礼物吧。在他给汽车加油前偷偷先把车洗了。周六的早晨把早餐端到床上去。给孩子们放《巨星总动员》的动画片，然后你们俩锁上卧室门该干嘛干嘛吧！
5、怀念往昔美好岁月
回忆总是充满淡淡的迷人花香，所以当那些岁月已然陈旧的时候，不妨重新回顾一遍，回忆那时的甜蜜过往。放放谈恋爱的时候你们俩最爱听的歌。晚餐后把结婚相册翻出来一起浏览一番。谈谈过去美好的时光——想起往日的爱恋会让彼此觉得心满意足、激情澎湃。
6、学会忘记
人无完人，每个人都有其优点，也有其缺点。所以，在面对爱人的缺点要宽容，然后忘记它们。人无完人，特别是在压力之下。（嗯，你也是那样的吧？）以优雅的方式忽略对方的缺点、错误、丑态能够为你们的关系定下甜蜜、亲切的基调。
夫妻间的感情不是一个人的事情，是需要共同维护，共同营造的，都学学吧，让你们的感情越来越好！
虽然已经是夫妻了，但是不要把对方当成你生活中的全部。每个人都是独立的个体，每个人都有自己的私人空间，就算你们的夫妻关系，也需要保持一定的空间和距离，都说距离产生美，这话不是没有道理的。不要把全部的爱都放在对方的身上，你还有你的父母、孩子、朋友等等，要把你的爱分享给你身边值得你爱的人。如果你把爱全部给了丈夫或妻子，只会让对方更想挣脱这个笼子，所以请把你的爱给自己和家人朋友吧。
夫妻之间最基本的就是要相互信任。有句话是这样说的：“当你怀疑一个人爱不爱你的时候，他就已经不爱你了”。这句话不是没有道理的，如果对方真的爱你，你还会怀疑他吗？也不要总是查看对方的手机或者去质问他今天怎么这么晚下班，有什么事要好好沟通，夫妻之间一旦少了信任，夫妻生活就很难再走下去。
对未来要有规划。婚姻生活是美好的，大多数人结婚一年的夫妻生活过得都很甜蜜，但是到了后来，发现对方对未来没有任何规划，一段看不到未来的婚姻是不会长久的。如果你想好好维系夫妻之间的感情，那就应该好好规划未来，让对方觉得你很有安全感，是他一生可以依靠的人。
包容对方身上的缺点。在恋爱的时候，喜欢一个人，就算看到了他身上的缺点，也觉得是可爱的，但是在结婚之后，很多想法都变了，觉得对方并不像恋爱时的样子了。我们必须要认清一个事实，不管是谁，结婚之后表现出来的样子，才是他本来的样子，如果你真的爱他，那就请包容他。这个世界上没有完美的人，任何人都有自己的优缺点。
夫妻之间的沟通技巧有哪些：
1.言行一致：交流不仅仅是语言的问题，而是实践的问题。光用嘴唇表达爱是不够的。如果你想真正与对方沟通，你应该考虑你是否真正理解对方的内心需求，并确保你既是你自己又是你自己。
2.真实而实际地说话：指责对方时，不允许使用生动的语调或扭曲的表达方式，如“你几乎不做家务”这句话中的“几乎”，意思是极其生动的语调。然而，指责另一方可以确保它是现实和务实的，而不需要挑拨离间，努力研究和发展歪曲的事实。
3.充分利用身体语言:有些事情不需要用语言来表达。有时，一只眼睛或一个小小的举动可以表达另一方的关心或鼓励。充分利用身体语言来表达关心是塑造心灵连接的一个非常好的方式，也是夫妻交流的一个非常好的方式。
夫妻之间没有必要太过客气，但是亲密关系的表现可以通过必要的客气话来实现。比方说，老公修了下电灯，你可以抱住他说：“谢谢亲爱的”。老婆做了一顿可口饭菜，你也可以抱住老婆说：“我的老婆就是贤惠”，像这些小动作，别以为两人在一起久了就没必要这么肉麻，它对于夫妻关系还是起着非常重要的调和作用。追问
2、要有一定的距离
很多人觉得夫妻之间就应该什么事都在一起，其实不然，恋爱关系中，一定的神秘感新鲜感能很好地维系双方的关系。
那么怎么去制造这些感觉呢，就是保持一定的距离。比方说，可以在周末或者短假的时间，不陪你的另一半，而是去参加一些单位活动等等。又或者聊天过程中，不要一味地把自己的底抖掉，偶尔准备了个小惊喜给对方，就千万不要先告诉对方啦。
3、付出要平衡
这个点不仅在挽回过程中很重要，在维系 夫 妻 生 活中也很重要。
比较常见的是在家庭生活中，女主内男 主 外的 情况。但是这并不是说家里的事就一定全是女 方 做，男方就连帮个忙都不愿意；又或者下班去接小孩子，不是说每天女方下班早就一定女方去接，男方也可以偶尔请假去接一下。
家是两个人过的，一个人单方面的一味付出，只会让两人关系愈加不平衡。
4、以礼相待
很多人觉得这个没必要，两夫妻间哪里要搞得这么见外。
我们大可以回想一下，不幸福的一对夫妻会不会表现得文质彬彬？相反，一个幸福的家庭，反而到处充满尊敬和温暖。所以这些都不是不必要的，反而是很需要的。
还有一点，假设你平时不是很尊重对方，恰巧外人在场，也看到你这些不礼貌的行为，对你们的形象也是一种损坏。
所以尊重是平时就该养成的习惯，也是促进感情发展的必要手段。
6、家丑不要外扬
两人生活在一起，争吵不可避免。但你们可以给双方定下这么一条：家丑不可外扬。
你们在朋友面前争吵，对方会觉得你们过不下去，甚至有些还会出馊主意让你们分离，影响你们后期的夫妻关系；在父母面前争吵，父母会觉得你们不懂事，又要为你们操心。
无论从哪个角度出发，让外人知道你们的丑事，对于你们解决问题根本没有任何帮助。
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