第1个回答 推荐于2016-04-26
其实皮肤保养需要内养+外调，也就是说要护肤品+良好的生活习惯一起。
但是很多人忽略了生活习惯这个重要方面，因为内调需要一个漫长的过程。
所以蜗牛建议你还是先从内调上下手，良好的生活习惯比任何昂贵的护肤品都要来得有效。
其一 能不熬夜尽量不要熬夜，没得选择就尽量早些休息。晚上11点以后是皮肤自行修复的最佳时间，这段时间利用好了，比任何护肤品的效果都来得好。
其二 要有好的饮食习惯。多喝水多喝汤，多吃蔬菜和含VC的水果，少吃辛辣油腻烧烤等刺激性食物。闲暇时间可以自己熬些养颜滋补的汤喝，像红枣、红糖、枸杞、银耳什么的，这些对皮肤和身体的保养都是大有好处的。
其三 保护好自己的皮肤。夏天出门涂防晒，室内接触电脑则一定要涂隔离。化完妆之后一定要用卸妆的东西，不然最终受害的还是皮肤。闲暇时间可以做做补水的面膜，买的成品敷或者DIY都是可以的，面膜经常做做对皮肤绝对有好处。
其四 选择适合自己的护肤品。这点就得看个人的选择了。蜗牛个人认为护肤品没必要盲目追求大牌，选择性价比高适合自己的最好。当然，如果荷包足够鼓也有喜欢大牌的爱好除外。
其五 任何关系到皮肤的护理都是需要一定过程的，急于求成只会适得其反，所以这方面最重要的是坚持。本回答被提问者采纳
第2个回答 2020-01-29
1、
选择合适的护肤品。
选择护肤品的原则是根据皮肤属性，根据时间和气候。例如干性皮肤的人，要选用适合干性皮肤的护肤品，不能选用适合油性皮肤的护肤品。秋天时，不要选用夏天的护肤品。
2、
日常的皮肤护理。
运用合适的护肤品，坚持白天做两次面部清洁，还要使用护肤霜补充适当的油分和水分，让皮肤洁净与滋润。晚上洁肤一定要彻底，先用温水、洗面奶彻底清洁面部的皮肤，再用不含酒精的化妆水进一步洁肤及补充水分，然后在面部薄而匀地抹渗透性强的滋润晚霜，并适当地热敷，让其营养渗透到皮肤深层。
3、
定期祛除死皮。
除了每日的护肤外，每1-2周用祛死皮膏祛除死皮细胞，令肌肤柔软洁净。
希望对您有帮助!
第3个回答 2019-12-11
最简单有效的保养皮肤的方法就是睡觉，晚上睡觉最好不要超过11：00，因为11：00-3：00是皮肤新陈代谢的时间，也是皮肤休息的时间，所以有好的睡眠时护肤的最健康·安全的
第4个回答 2012-03-04
很简单 多洗脸吧 我比伱大两年 我14岁的 时候 皮肤很黑的 我每天放学后就洗脸 天天都这样洗 皮肤就慢慢的 变白了 而且还很干净噢！ 嫩嫩旳滑滑旳。