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用两个月的时间绣钱包,绣好以后颈椎、胸椎、肩膀和腰总感觉困疼怎么办?
是不是比较严重啊?能痊愈吗?
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推荐答案 2010-06-15
这是长期固定一个姿势造成的,建议你多活动,不要保持一个姿势太久,每小时起来活动一次。可以做以下活动:一是活动颈椎,二是做扩胸运动,活动肩关节,三是做仰卧起坐和俯身运动,活动腰。还可能做一些全身运动,比如慢跑。另外,做一些自找按摩,按压颈椎、腰肌。
这个问题的关键,还是保持良好的姿势,以及加强活动。
你如果是第一次出现这种情况,不要担心的,多活动,平时注意一下,有会留下什么严重后果的。放心好了。
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