11问答网
所有问题
如何自学武术搏击和散打了?懂得师父进!
并求时间安排表。本人还是大一学生,没钱学但爱好这种运动。
举报该问题
推荐答案 2010-05-11
总结起来,你是想要学格斗术。
首先,你要确定你为什么学习格斗术。是为了健身,还是为了实战,又或者为了表演,这影响到你以后的侧重点。
想清楚目的以后,可以有老师指导最好,但真没机会上培训班也别放弃。你可以上网搜索视频,或者买书籍。练功夫也可以自己练,你想最早的武术家也是自己琢磨的,只是更加艰辛。
时间表,说实话,不需要。除非你要参加具体的考试,比如升带、升段,业余学习,每天抽一点时间,锻炼一下即可。
特别要指出的是,功夫的招式不重要,功力才重要。你就蹲马步、走鸡步、俯卧撑、压腿、引体向上,选几种基本功,每天练,时间长,就有感觉了。
至于招式,说实话,腿法就讲究一个平衡,你可以每天练一会儿单腿直立,另一只腿悬空,或者画圈。
拳法讲究腰力,你只要能体会到力由腰发,之后就不用过度练。基本功上去了,拳头的力量和速度就上去了。
一句话,练功比练招式重要,不然到老一场空。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
当前网址:
http://11.wendadaohang.com/zd/F2P87MF28.html
其他回答
第1个回答 2010-05-12
同意二楼
武术搏击散打的基础就是身体
所以你要先将身体锻炼好了,注意每次训练完之后要放松肌肉
动作招式可以根据书和视频上的来学习、练习
但是最重要的还是实战训练
所以,你最好有个同伴一起练
从最简单的身体姿势、拳、腿、摔的反复练习
到基础实战演练
最好有人配合你,这样才能有收获
本回答被网友采纳
第2个回答 2010-05-11
我不是什么老师傅、但学了多年武术、和自由搏击、
总结、你要学的就是自由搏击、
每天至少要慢跑2公里、最好是早上、
跳绳、一日1000下、不用连续
经常打沙包、打纸也可以、就是找一层较厚的纸固定在墙上、俗称、千层纸每日打200下
你要从多方面练习、多上百度查看一下自由搏击视频、但重要的还是要锻炼、
最好是有这些器材:哑铃、跳绳、沙包、拳击手套、
我推荐你去看一些泰拳的用膝招式、
一楼的别误导啊
相似回答
如何自学武术
成才
答:
要开悟
。开悟指两个方面,一是体悟,也就是练拳久了,身体有了反应,举手投足变的灵巧,能灵活运用拳法,能做一些以前做不到的动作等等,这就是体悟,身体领悟到了运动的诀窍,当然,这是一个必然阶段,并不难,我们现在要学一个比较难的——领悟,这是内在,也就是思想,从现在开始,你的思想不许狭隘,拿任何事情都来辩...
大家正在搜
练武术叫师傅还是师父
武术和散打哪个好
武术和散打有什么区别
拳击打得过散打吗
武术师父
周星驰的武术师父
学武术找师傅
拜师 叫师傅还是师父
武术对散打
相关问题
散打怎么自学
如何自学格斗术?
怎么自学功夫?
有什么自学的搏击散打方法?
怎么自学散打
散打如何入门
怎么才能自学武术
如何自学武术