下哪位心理学家被称为“积极心理运动之父”

Question

如题所述

Answer 1

马丁·塞利格曼被誉为“积极心理运动之父”。他提出了“习得性无助”理论，这一概念指的是个体在经历了连续的失败或挫折后，可能会发展出一种对控制自己生活能力的怀疑，从而在面临新的挑战时表现出一种被动的、无所作为的态度。习得性无助最初是在1967年由塞利格曼在研究动物时提出的，并随后被多项研究证实在人类中同样存在。这种状态表现为认知上的悲观、动机的降低以及情绪上的不适应。
习得性无助的现象在多个领域均有体现：
1. 在教育领域，一些学生可能会因为家庭背景、学校教育或教师评价等因素而开始怀疑自己的学习能力。即使他们努力尝试，成绩仍不理想。这种情况下，学生可能会开始认为自己不是学习的料，从而产生习得性无助。
2. 在职场中，面对工作难度、压力或人际关系的挑战，一些员工可能会感到挫败，尽管他们付出了巨大的努力，却依然难以取得成功。这种情境可能导致习得性无助的产生，员工可能会开始怀疑自己的能力，认为无法在职业上取得进一步的发展。
3. 在恋爱关系中，当个体遭遇伴侣的不理解、忽视或尊重缺失时，可能会感到失望和痛苦。即使他们努力沟通和维护关系，仍难以获得对方的认可和爱意。这种经历可能会引发习得性无助，让人怀疑自己是否能够获得真正的爱情和幸福的婚姻。
习得性无助是一种消极的心理状态，可能对个人的身心健康和职业发展带来不利影响。因此，积极地采取措施来克服这种心态至关重要，比如寻求支持、改变思维模式、尝试新方法来提升自我认知和自信心，从而更有效地应对挑战和失败。